Zápcha: 5 olejov, ktoré vám pomôžu
Namiesto preháňadla vyskúšajte tieto oleje. Nemajú žiadne vedľajšie účinky a prinesú vám dlhodobú úľavu.
Bazalkový olej
Bazalkový olej lieči mnohé zažívacie problémy, vrátane zápchy, vďaka jeho protivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam.
Čítajte: Bazalka: Kráľovská bylinka lieči i ukľudňuje
Oreganový olej
Tento olej má silné antimykotické, antibakteriálne a antiparazitné vlastnosti. Funguje dokonca lepšie než mnoho antibiotík na odstránenie škodlivých patogénov, ktoré sú väčšinou vinníkmi zažívacích porúch. Zároveň pomáha obnoviť zdravú bakteriálnu rovnováhu v tráviacom trakte.
Čítajte: Oreganový olej: Jedno z najsilnejších prírodných antibiotík
Zázvorový olej
Aj keď je menej známy, môže byť užitočný ako masážny prostriedok na brucho.
Olej z čierneho korenia
Tento olej môže stimulovať krvný obeh v svaloch a liečiť zápchu, hnačku, pomalé trávenie a nadúvanie. Dá sa používať na dochutenie jedál, no nemali by ste to s ním prehnať, pretože je silnejší ako práškové korenie.
Citrónový olej
Citrónový olej posilňuje imunitný, tráviaci a dýchací systém, zlepšuje zdravé funkcie ľudského tela. Zmiešajte 4 až 10 kvapiek citrónovej silice s 2 lyžičkami vášho obľúbeného oleja ( napríklad olivový alebo kokosový) a vmasírujte zmes do brucha.
Čítajte: 11 využití citrónového oleja
Prstami vyvíjajte mierny tlak a robte krúživé pohyby. Potom rukami masírujte smerom od hrudníka dodola. Tým podporíte odstraňovanie odpadu z tela a funguje to tiež ako prevencia zápchy.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
