Toto sa stane s vašim telom, keď budete jesť lyžičku kurkumy denne

1. Prirodzene bojuje so zápalom: Chronický zápal je príčinou mnohých moderných chorôb. Kurkumín, aktívna zložka kurkumy, má veľmi efektívny protizápalový účinok a dokonca funguje lepšie ako niektoré liečivá.

Čítajte: 7 bežných liekov, ktoré môže nahradiť kurkuma

2. Chráni mozog: Kurkuma môže chrániť pred rozvojom kognitívnych porúch, ako je demencia a Alzheimerova choroba. Vedci zistili, že kurkumín priaznivo ovplyvňuje hladiny rastových hormónov, a tým dokáže zvrátiť rad ochorení mozgu alebo degeneratívnych stavov súvisiacich s vekom.

Čítajte: Ako pomáha kurkuma liečiť poškodený mozog

3. Znižuje niekoľkých typov rakoviny: Nielenže môže zabrániť rastu rakovinových buniek, ale tiež blokuje rozvoj a šírenie rakoviny. Niektorí vedci veria, že kurkuma môže byť kľúčom k liečbe tejto zákernej choroby.

Čítajte: Ako dokáže kurkuma zabíjať rakovinové bunky

4. Zlepšuje trávenie: Denná spotreba kurkumy môže znížiť plynatosť a nadúvanie, stimuluje žlčník a zabraňuje zápalu tráviaceho traktu. Nemali by ju však denne užívať tí, ktorí trpia ochorením žlčníka.

5. Zdravie srdca: Kurkumín môže znížiť hladinu LDL cholesterolu. Znižuje zrážanlivosť krvi a arteriálny plak.

6. Zmierňuje artritídu: Vedci pripúšťajú, že je potrebný ďalší výskum v tomto konkrétnom využití kurkumy, no mnohí ľudia hlásia rôzne úrovne zlepšenia tohto stavu, keď užívajú lyžičku kurkumy denne.

Kurkumín v kurkume pomáha bojovať s chronickým zápalom, a tým znižuje bolesti. A to všetko bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Čítajte: Kurkumovo paradajková polievka, ktorá lieči zápal

7. Spomalenie starnutia a podpora dlhovekosti: Voľné radikály a zápal spôsobujú predčasné starnutie, a kurkumín dokáže bojovať proti obom týmto podmienkam.

S kurkumou však nezabudnite užívať čierne korenie. Prečo by ste tak mali robiť, sa dozviete v článku → Naučte sa, ako správne dávkovať kurkumu pre vaše telo