Ako používať koriander ako liek: 2 účinné recepty

Koriander je čistiaca bylinka s neobvyklým množstvom fytonutrientov a antioxidantov. Je antiseptický, pôsobí ako analgetikum, afrodiziakum, pomáha pri trávení, bojuje proti plesniam a je to prírodný stimulant. Najúčinnejší je v surovom stave alebo vo forme džúsu. Bolo zistené, že koriander spúšťa produkciu inzulínu, čo má za následok nižšiu hladinu cukru v krvi. Je preto veľmi užitočný najmä pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou.

Nutričné ​​výhody

Je dobrým zdrojom vlákniny, vitamínov A, C, E, K, vápnika, železa, draslíka a horčíka. Môže pomôcť rýchlo znížiť infekcie a zápaly vo vašom systéme.

Recept na detoxikačný džús s koriandom

Zloženie:

-1 zväzok koriandru

-5cm kúsok zázvoru

-1 citrón

-1 limetka

-3 veľké uhorky

Čítajte: Koriander: Čistiaca bylinka, ktorá detoxikuje vaše telo

Postup:

-Najprv dajte do odšťavovača koriander

-Potom postupne pridajte zázvor, citrón, a limetku

-Nakoniec dajte do odšťavovača uhorky a môžete podávať

Recept na koriandrový nápoj proti zápalu

Zloženie:

-pol šálky nakrájaných čerstvých lístkov koriandra

-100 ml jablkového džúsu

-100ml vody

-1 lyžičky zeleného jačmeňa alebo zelenej pšenice

Čítajte: 8 úžasných druhov zeleniny a bylín, ktoré si ľahko vypestujete bez semien

Postup:

-Rozmixujte všetky suroviny v mixéri do hladka.

Ďalšie zdravotné výhody koriandra

-Prevencia kiahní

-Znižuje úrovne LDL cholesterolu

-Pôsobí proti starnutiu

-Zabraňuje menštruačným poruchám

-Lieči hnačku

-Znižuje riziko vzniku ochorenia srdca

-Posilňuje imunitný systém pre boj s infekciou a vírusmi