Video: Domáci chia puding na tri spôsoby
- 20:25 14.06.2016
- Svet
Pripravte si lahodný a zdravý puding, ktorý môžete jesť ako dezert alebo ako raňajky.
Mnoho ľudí chce jesť zdravo, no zastaví ich myšlienka, že zdravé jedlá nie sú chutné. My vám ukážeme, ako si pripraviť lahodný a zdravý chia puding. Ten môžete konzumovať ako dezert alebo raňajky.
Na prípravu budete potrebovať: pol šálky chia semiačok, šálku mandľového mlieka a lyžicu kvalitného medu.
Pozrite si: Ako si pripraviť matcha latte na podporu metabolizmu
Postup prípravy: Mlieko, semiačka a med zmiešajte spolu v zaváraninovom pohári a položte na noc do chladničky. Počas noci nasajú semiačka mlieko a ich objem sa zväčší. V pohári by ste teda mali mať hustejšiu hmotu.
Teraz si môžete puding ochutiť. Ak chcete vanilkovú príchuť, pridajte do pudingu vanilkový extrakt, ak čokoládový, pridajte kvalitný kakaový prášok. Nádobu opäť vložte na noc do chladničky. V prípade, že chcete do pudingu pridať ovocie, môžete ho podľa návodu rozmixovať s mliekom, alebo klasicky nakrájať a potom pridať do hustejšej hmoty.
Video: Zdravý chia puding
Tajomstvo finančného úspechu? Je to táto vlastnosť
Štúdia po 50 rokoch odhalila tajomstvo finančného úspechu, a nemá to nič spoločné s akademickým úspechom, známymi kontaktmi alebo kariérou.
Severný magnetický pól sa posunul k ruskej Sibíri. Ako to ovplyvní bežný život?
Vedci zverejnili model pre rok 2025, v rámci ktorého zaznamenali posun severného magnetického pólu Zeme smerom k Rusku.
Psychológ radí: 3 činnosti, ktoré vynechajte zo života pre viac šťastia
Ako si zaistiť každodenný pocit pohody a radosti? Podľa odborníka treba zo života vynechať tri bežné činnosti.
Betlehemská hviezda nebola vôbec kométa, tvrdí slovenský astronóm
Betlehemskou hviezdou mala byť v skutočnosti pravdepodobne jedna z planét slnečnej sústavy.
Toto je dôvod, prečo si nesmiete požičiavať nabíjačky a káble
Odborník prezradil, prečo by ste nikdy nemali zdieľať nabíjačky a káble s cudzími ľuďmi.