• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Pondelok, 23.12.2024Meniny má Nadežda
Bratislava

Miestne špeciality môžu dovolenkárov zradiť, nezabúdajte na lekárničku

  • 9:32 15.06.2016
  • Bratislava
Miestne špeciality môžu dovolenkárov zradiť, nezabúdajte na lekárničku

Okrem liekov, ktoré cestovateľ bežne užíva, netreba zabudnúť na tie proti horúčke a bolesti hlavy, hnačke, nevoľnosti či zápche.

Dovolenkári by pri príprave na cestu do cudziny nemali podceniť vybavenie lekárničky. Jej obsah treba mať prispôsobený prostrediu, dĺžke pobytu a dostupnosti zdravotnej starostlivosti, upozorňuje Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.

Okrem liekov, ktoré cestovateľ bežne užíva, netreba zabudnúť na tie proti horúčke a bolesti hlavy, hnačke, nevoľnosti či zápche. Lekárnička by mala obsahovať tiež antihistaminiká, antialergický krém potrebný pri poštípaní hmyzom, repelent, pohotovostné obväzy, pinzetu, nožničky, náplasti, lieky proti plesňovej infekcii nôh a liek na ochranu proti malárii – v prípade pobytu v oblasti s výskytom tohto ochorenia. "Príbalové letáky všetkých liekov treba prečítať ešte doma pred odchodom," povedal hlavný hygienik SR Ivan Rovný. Lieky treba uchovávať v suchu, chlade a tme.

Obozretní by dovolenkári mali byť aj pri miestnej strave. Rovný odporúča konzumovať dôkladne uvarené a upečené jedlo a nejesť neumytú surovú zeleninu a ovocie. Treba sa vyhnúť i surovému mäsu, rybám a morským plodom, majonézam, vajíčkam a studeným misám. "Piť možno len nápoje v originálnom balení, na kávu a čaj treba používať len prevarenú pitnú vodu alebo zo spotrebiteľského balenia," upozornil. Takou vodou by si dovolenkári mali umývať aj zuby.

Na svoje zdravie by mali dbať ľudia i na pláži. Hlavný hygienik radí chodiť po pláži s obuvou, ležať na holom piesku nepovažuje za dobrý nápad. Do neznámych vôd netreba podľa neho ísť, ani sa kúpať v mori v blízkosti vyústenia kanalizácii hotelov. Odporúča tiež začať pomaly s opaľovaním a vyhnúť sa pobytu na slnku v čase medzi 11.00 až 15.00 h. Pokožku ochránia podľa neho vysoké faktory, u detí v hodnote 30 až 50. Deti do jedného roka by rodičia nemali vôbec vystavovať priamemu slnečnému žiareniu, myslí si. Úpalu sa treba vyhnúť nosením klobúkov a čiapok, slnečné okuliare s UV filtrom ochránia zase oči.
Zdroj: Teraz.sk, spravodajský portál TASR, Foto: TASR
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Tajomstvo finančného úspechu? Je to táto vlastnosť

Tajomstvo finančného úspechu? Je to táto vlastnosť

DNES - 7:21Zaujímavosti

Štúdia po 50 rokoch odhalila tajomstvo finančného úspechu, a nemá to nič spoločné s akademickým úspechom, známymi kontaktmi alebo kariérou.

Severný magnetický pól sa posunul k ruskej Sibíri. Ako to ovplyvní bežný život?

Severný magnetický pól sa posunul k ruskej Sibíri. Ako to ovplyvní bežný život?

VČERA - 20:37Zaujímavosti

Vedci zverejnili model pre rok 2025, v rámci ktorého zaznamenali posun severného magnetického pólu Zeme smerom k Rusku.

Psychológ radí: 3 činnosti, ktoré vynechajte zo života pre viac šťastia

Psychológ radí: 3 činnosti, ktoré vynechajte zo života pre viac šťastia

VČERA - 9:12Zaujímavosti

Ako si zaistiť každodenný pocit pohody a radosti? Podľa odborníka treba zo života vynechať tri bežné činnosti.

Betlehemská hviezda nebola vôbec kométa, tvrdí slovenský astronóm

Betlehemská hviezda nebola vôbec kométa, tvrdí slovenský astronóm

13:49 21.12.2024Zaujímavosti

Betlehemskou hviezdou mala byť v skutočnosti pravdepodobne jedna z planét slnečnej sústavy.

Toto je dôvod, prečo si nesmiete požičiavať nabíjačky a káble

Toto je dôvod, prečo si nesmiete požičiavať nabíjačky a káble

20:11 19.12.2024Zaujímavosti

Odborník prezradil, prečo by ste nikdy nemali zdieľať nabíjačky a káble s cudzími ľuďmi.