Opuchnuté nohy: 5 domácich liekov, ktoré zmiernia opuch
Prezradíme vám päť domácich receptov, ako účinne zmierniť opuch nôh.
Opuchnuté nohy sú bežným problémom najmä starších ľudí a žien. Nastávajú pri tehotenstve ale aj pri dlhom sedení čí nedostatku živín či cvičenia. Príčinou však môže byť aj hromadenie tekutiny v dôsledku zápalu alebo vysokého príjmu sodíka.
Skôr, než sa problém zhorší, mali by ste vyskúšať jednoduché domáce recepty pred konzultáciou s lekárom.
1. Epsomská soľ
Je vysoko účinná pri zmierňovaní opuchu, začervenania a podráždenia. Má protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu eliminovať škodlivé faktory, ktoré spôsobujú opuch. Síran horečnatý v soli je schopný preniknúť do kože a podporiť prietok krvi.
Čítajte: Epsomská soľ: 12 najlepších využití
- Pridajte pol šálky epsomskej soli do teplej vody.
- Namočte nohy do roztoku a počkajte, až sa voda ochladí.
- Robte to niekoľkokrát denne, aby ste rýchlo zmiernili príznaky.
2. Citrón
S problémom je potrebné sa vysporiadať aj zvnútra. Ak sú nohy opuchnuté kvôli nadmernej tekutine, môžete použiť citrón na čistenie systému.
Čítajte: Citróny: Čo všetko v sebe ukrývajú?
- Šťavu z citróna premiešajte s teplou vodou.
- Pridajte trochu medu a pite niekoľkokrát denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
3. Ľad
Chlad ľadu môže účinne znížiť zápal a zrýchliť prietok krvi v tejto oblasti. V dôsledku toho sa znižuje opuch.
- Niekoľko kociek ľadu zabaľte do mäkkej handričky.
- Priložte ich na nohy na 30 sekúnd, urobte si prestávku a zopakujte.
- Robte tak po dobu 10 minút niekoľkokrát denne, kým sa stav nezlepší.
4. Horčičný olej
Po zahriatí pomáha stimulovať krvný obeh v postihnutej oblasti nôh. Zároveň je vysoko účinný pri znižovaní zápalu.
Všetko, čo musíte urobiť, je masírovať nohy niekoľko minút s horčičným olejom.
5. Zázvor
Neváhajte vyskúšať zázvor, ktorý má silné protizápalové účinky. Môže pomôcť znížiť sodík, ktorý je častou príčinou opuchnutých nôh.
Čítajte: Zázvorový olej: 7 úžasných využití a ako ho vyrobiť
- Urobte si šálku zázvorového čaju z plátkov čerstvého zázvoru v horúcej vode. Pite ho niekoľkokrát za deň pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
- Prípadne môžete použiť zázvorový olej a masírovať chodidlá 10 minút po kúpaní.
Páry, ktoré toto robia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že schudnú
Pri chudnutí je dôležité spoločné úsilie.
Rakovina hrubého čreva je na vzostupe. Lekárka za tým vidí tieto bežné zložky
Lekárka si myslí, že za nárast prípadov rakoviny hrubého čreva môžu byť zodpovedné určité zložky v potravinách.
10 tipov kardiológa, ako sa vyhnúť infarktu pred 60-tkou
Infarkt čoraz častejšie postihuje mladých ľudí. Ak sa mu chcete vyhnúť, dodržiavajte 10 odporúčaní odborníka na zdravie srdca.
Najlepšie raňajky po opici: Lekárka radí, čo jesť po prehýrenej noci
Lekárka poradila, čo by mal obsahovať sendvič na liečbu opice.
Ako sa rýchlo zotaviť z alkoholu: Opicu dokáže vyliečiť známa aminokyselina
Odborníci zistili, že jeden druh aminokyseliny dokáže bojovať s príznakmi opice z alkoholu.
