Tymian je pradávny pomocník
Nenápadná bylinka menom tymian sa odvodzuje od gréckeho slova thymos, čo znamená odvahu a silu. V minulosti sa tešila veľkej obľube, v starovekom Egypte sa využívala na mumifikáciu tiel, či ako kadidlo v chrámoch.
Dnes je tymian veľmi dostupný aj v obchodoch a preto si povieme niečo viac o tomto nenápadnom pomocníkovi.
Zaujímavosť
V prírode vnášajú mravce semienka tymianu do mraveniska, aby si tak zabezpečili ochranu proti vírusom a baktériám.
Kde sa vyskytuje?
Tymian je nenáročná bylina, rastie teda takmer všade. Má rád slnko a je náchylný na mráz. Na Slovensku sa dá pestovať do nadmorskej výšky 400 m.n.m. Bežne sa ale dá kúpiť aj v nákupných reťazcoch v kvetináčoch. Zakúpenú rastlinu môžete následne využiť na pár receptov, ktoré vám predstavíme v nasledujúcich riadkoch.
Účinky na zdravie
- Podporuje imunitný systém,
- ma antibiotické a antiseptické účinky,
- podporuje trávenie a vyprázdňovanie,
- zabraňuje zápche, plynatosti a bolestiam brucha,
- lieči zápal močových ciest,
- pomáha uvoľňovať hlien,
- lieči kožné ochorenia a poranenia,
- prispieva k regenerácii pľúcneho tkaniva.
Kedy využiť silu tymianu?
Čaj proti chrípke
Tymian je skvelým pomocníkom pri chrípke. Ak ste teda chorí, neváhajte po ňom siahnuť. Určite urobíte dobre. Najlepšie účinky dosiahnete čajom z tymianu.
Recept na čaj z tymianu:
Jednu čajovú lyžičku vložte do malého hrnca a zalejte 2-2,5 dcl vody. Zmes priveďte do varu a odstavte. Nechajte čaj lúhovať 10-12 minút, potom ho zlejte a teplý vypite. Môžete si ho osladiť lyžicou medu, ale neslaďte horúci čaj.
Pozor! Denná odporúčaná dávka bylinky je 10 gramov na deň. Prekročiť by ste ju nemali.
Ako korenie v kuchyni
Suší sa kvitnúca vňať. Tú je potom možné všestranne použiť ako korenie v kuchyni. Korení sa ňou mäso - hydina, divina a ryby. Rovnako aj údeniny, syry, šaláty a dusená zelenina. Pre svoju silnú vôňu sa používa ako hlavné a jediné korenie, ale dá sa kombinovať aj s petržlenom, cibuľou a bobkovým listom.
Známa je aj tymianová masť v spojení s eukalyptom, ktorá uvoľňuje dýchacie cesty a uľahčuje vykašliavanie. Taktiež pomáha pri nervovom vyčerpaní, búšení srdca a astme. Navodzuje dobrý spánok, pomáha zmierniť bolesti hlavy a využíva sa pri reumatických bolestiach. Stačí natrieť na postihnutú oblasť a pocítite príjemné uvoľnenie.
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
Páry, ktoré toto robia, majú väčšiu pravdepodobnosť, že schudnú
Pri chudnutí je dôležité spoločné úsilie.
