Úžasná cesnaková šťava: Ako ju vyrobiť a využiť pre lepšie zdravie
Zvýšte zdravotné prínosy cesnaku tým, že si vyrobíte cesnakovú šťavu. Je to naozaj jednoduché a nezaberie vám veľa času.
Cesnaková šťava obsahuje veľa životne dôležitých živín, vrátane vitamínov, aminokyselín, enzýmov a je výnimočným zdrojom vitamínu A, B6, C, E, vápnika, železa, draslíka, fosforu a selénu. Cesnaková šťava pôsobí ako prírodný antioxidant a má rôzne ďalšie liečivé vlastnosti.
Recept na cesnakovú šťavu
Budete potrebovať:
- Hlávku cesnaku (ideálne bio alebo vypestovaného)
- Kuchynský robot (alebo mixér)
- Kávový filter
- Sitko
- Lyžicu
Pozrite si video: 3 jednoduché spôsoby, ako očistiť cesnak
Inštrukcie:
- Očistite strúčiky cesnaku.
- V kuchynskom robote z nich urobte pastu.
- Cez sitko pretlačte lyžicou pastu, aby ste získali šťavu.
- Vyfiltrujte ju pomocou kávového filtra.
- Šťavu skladujte v chladničke.
Ako používať cesnakovú šťavu
- Nakvapkajte ju na chleba alebo hrianku pre cesnakový chlieb.
- Použite ju pri príprave zálievky alebo ňou jednoducho pokvapkajte šalát.
- Zmiešajte ju s ďalšími zeleninovými a ovocnými šťavami do koktejlov.
Úžasné zdravotné výhody cesnakovej šťavy
1. Obsahuje účinnú látku allicín, ktorá posilňuje imunitu. Ochráni vás pred bakteriálnymi, vírusovými, plesňovými infekciami, znižuje hladiny cholesterolu a zlepšuje kardiovaskulárne zdravie.
Čítajte: Vedci priznávajú, že cesnak môže znížiť našu závislosť na antibiotikách
2. Obmedzuje rast baktérií a plesní. Pomáha tiež bojovať s premnožením kvasiniek.
3. Znižuje oxidáciu cholesterolu v krvi a nahromadenie plaku v tepnách, čím znižuje riziko srdcových chorôb a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
4. Lieči hubové infekcie, ako je pleseň nôh alebo ušné infekcie. Stačí použiť cesnakovú šťavu priamo na postihnutú oblasť.
5. Na liečbu astmy zmiešajte 10 kvapiek cesnakovej šťavy s 2 lyžičkami medu a užite.
Čítajte: Cesnakový olej: jeho výhody a výroba
6. Pomáha znižovať zrážanlivosť krvi a podporuje zdravie srdca.
7. Cesnaková šťava lieči vyrážky a pľuzgiere po uštipnutí hmyzom. Pri vonkajšom použití okamžite zmierni svrbenie.
8. Cesnaková šťava z 8 strúčikov zmiešaná s dvoma polievkovými lyžicami medu je skvelý liek na pretrvávajúci kašeľ. Užívajte ho štyrikrát denne.
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Tento druh mlieka je spojený s depresiou a úzkosťou
Výskumníci radia, ktorý typ mlieka je lepší z hľadiska vplyvu na duševné zdravie.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
