Zázvorový čaj s kurkumou: Poznáte jeho blahodárne účinky?

Zázvor

Je skvelým korením, ale využíva sa najmä na prípravu čaju. Je dobre známy pre svoje silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Posilňuje imunitu a prospieva tráveniu.

Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine

Kurkuma

Vďaka obsahu kurkumínu patrí medzi najsilnejšie prírodné protizápalové prostriedky. Podobne ako zázvor prospieva tráveniu, posilňuje imunitu a používa sa aj na prečistenie pleti.

Čítajte: Kurkuma a jej účinky. Čistí krv, lieči telo a bieli zuby

Čo vám pravidelná konzumácia tohto čaju prinesie?

• Protizápalové účinky budú bojovať s vnútornými zápalmi
• Pomôže vám kontrolovať správnu hladinu cukru v krvi
• Zlepšuje regeneráciu buniek
• Chráni pred vznikom Alzheimerovej choroby
• Napomáha tráveniu, tlmí nevoľnosť a zvracanie
• Chráni srdce a bráni vzniku mŕtvice
• Bojuje s infekciami
• Zlepšuje náladu a pomáha pri depresiách
• Prospieva žiarivej a čistej pleti

Recept na zázvorový čaj s kurkumou

Suroviny: 1 šálka vody, 2 čajové lyžičky kurkumy, 1 čajová lyžička zázvoru, med alebo stévia na dochutenie.

Postup prípravy: Zohrejte vodu a v malom množstve rozmiešajte koreniny na hladkú pastu. Tú potom vlejte do väčšieho pohára s teplou vodou, zamiešajte a oslaďte podľa chuti.

Krémová verzia čaju

Suroviny: 1 šálka mandľového mlieka, 2 čajové lyžičky kurkumy, 1 čajová lyžička zázvoru, med alebo stévia na osladenie

Postup prípravy: Zohrejte šálku mandľového mlieka a v malom množstve rozmiešajte všetky ostatné prísady. Potom ich prelejte späť do veľkej šálky s teplým mandľovým mliekom, opäť premiešajte a vypite.

Čítajte: Zázvorovo-kurkumový elixír na chrípku a prechladnutie

Pozor na konzumáciu kurkumy a zázvoru by si mali dať ľudia, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi.