Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti
Namiesto liekov proti bolesti skúste využiť prírodné prostriedky, ktorými neriskujete vedľajšie účinky.
Časté používanie aspirínu môže spôsobiť črevné krvácanie alebo zlyhávanie obličiek. Lieky s látkou ibuprofenum zasa môžu spôsobiť problémy so srdcom.
Vyskúšajte týchto 6 spôsobov, ako bojovať proti bolesti:
Smejte sa
Jedným z najlepších liekov proti bolesti je smiech. Nedávna britská štúdia potvrdila, že keď sa smejeme, chemické látky, ktoré sa uvoľňujú do mozgu blokujú pocity bolesti.
Jedzte čili papričky alebo jalapeňos
Zložka v čili papričkách - kapsaicín pôsobí na na receptory náchylné na bolesť. Niekto možno nemá rád ostrú chuť, ale stojí to za vyskúšanie.
Meditácia
Nedávna štúdia potvrdila, že 80 minútová meditácia preukázateľne znížila bolesť lepšie ako najsilnejší liek proti bolesti - morfín.
Konzumujte zázvor
Ďalšie štúdie preukázali, že zázvor pomáha od bolesti viac ako užitie liekov proti bolesti. A máme to bez vedľajších účinkov, ktoré lieky proti bolesti spôsobujú.
Korenia a kurkuma
Korenie kurkuma alebo ak chcete indický šafrán používané v kari korení pôsobí protizápalovo. To znamená, že môže pomôcť znížiť reakcie bolesti v tele. Okrem toho sa kurkuma využíva aj pri liečbe rakoviny či Alzheimrovej choroby. Kurkumu dokonca využijete aj pri liečbe boľavých kĺbov.
Dobrá spoločnosť
V dobrej spoločnosti sa človek cíti lepšie. Komunikácia s ostatnými vytvára tendenciu cítiť sa lepšie. Ľudia s bolesťami, zúčastňujúci sa skupinových terapií potvrdzujú účinky, že v spoločnosti sa aj bolesť "stráca".
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
