Ako piť vodu, aby ste z nej mali čo najväčší úžitok
Prezradíme vám, prečo je teplota pitnej vody dôležitá pre vaše zdravie.
Všetci vieme, že pitie čistej vody je pre naše telo veľmi dôležité, no vedeli ste, že teplá voda má ešte viac výhod? Tu sú zdravotné výhody, ktoré pocítite, akonáhle ju začnete piť.
7 dôvodov, prečo piť teplú vodu
Detox
Teplá voda pomáha odstraňovať toxíny z tela. Najmä vo veľkom množstve pomáha čistiť obličky.
Čítajte: Efektívny detox bez hladovania
Spomaľuje starnutie
Vďaka odstraňovaniu toxínov pomáha teplá voda spomaľovať starnutie. Zároveň pomáha pri obnove buniek a zlepšuje pružnosť pokožky.
Strata váhy
Teplá voda zvyšuje metabolizmus a vďaka tomu spálite viac kalórií. Pridaním citróna do teplej vody môžete pomôcť potlačiť chuť k jedlu a zvýšiť odbúravanie tuku.
Čítajte: Chcete schudnúť? Začnite deň s banánom a pohárom teplej vody
Zbavíte sa bolesti
Teplá voda pomáha znižovať bolesť žalúdka. Pomôže tiež zmierniť kŕče v bruchu.
Nebudete mať zápchu
Pitie teplej vody môže zlepšiť zdravie vašich čriev. Dehydratácia spôsobuje tráviace ťažkosti a zápchu. Teplá voda pomáha tiež pohybu čriev.
Čítajte: Zápcha: 5 potravín, ktoré vám pomôžu
Lepší prietok krvi
Teplá voda môže pomôcť vyčistiť krvný obeh tým, že odstraňuje toxíny a tuky, a tak zlepšuje celkový zdravotný stav.
Lieči hrdlo
Teplá alebo horúca voda je ideálna pri prechladnutí, bolesti hrdla či mandlí.
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Tento druh mlieka je spojený s depresiou a úzkosťou
Výskumníci radia, ktorý typ mlieka je lepší z hľadiska vplyvu na duševné zdravie.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
