Ako piť vodu, aby ste z nej mali čo najväčší úžitok
Prezradíme vám, prečo je teplota pitnej vody dôležitá pre vaše zdravie.
Všetci vieme, že pitie čistej vody je pre naše telo veľmi dôležité, no vedeli ste, že teplá voda má ešte viac výhod? Tu sú zdravotné výhody, ktoré pocítite, akonáhle ju začnete piť.
7 dôvodov, prečo piť teplú vodu
Detox
Teplá voda pomáha odstraňovať toxíny z tela. Najmä vo veľkom množstve pomáha čistiť obličky.
Čítajte: Efektívny detox bez hladovania
Spomaľuje starnutie
Vďaka odstraňovaniu toxínov pomáha teplá voda spomaľovať starnutie. Zároveň pomáha pri obnove buniek a zlepšuje pružnosť pokožky.
Strata váhy
Teplá voda zvyšuje metabolizmus a vďaka tomu spálite viac kalórií. Pridaním citróna do teplej vody môžete pomôcť potlačiť chuť k jedlu a zvýšiť odbúravanie tuku.
Čítajte: Chcete schudnúť? Začnite deň s banánom a pohárom teplej vody
Zbavíte sa bolesti
Teplá voda pomáha znižovať bolesť žalúdka. Pomôže tiež zmierniť kŕče v bruchu.
Nebudete mať zápchu
Pitie teplej vody môže zlepšiť zdravie vašich čriev. Dehydratácia spôsobuje tráviace ťažkosti a zápchu. Teplá voda pomáha tiež pohybu čriev.
Čítajte: Zápcha: 5 potravín, ktoré vám pomôžu
Lepší prietok krvi
Teplá voda môže pomôcť vyčistiť krvný obeh tým, že odstraňuje toxíny a tuky, a tak zlepšuje celkový zdravotný stav.
Lieči hrdlo
Teplá alebo horúca voda je ideálna pri prechladnutí, bolesti hrdla či mandlí.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
