Ako jednoducho zvládať časový management?
- 10:51 03.09.2016
- Bratislava
Stáva sa vám, že niekedy meškáte? Alebo dokonca meškáte pravidelne? Vedzte, že to nie je trendy a je to nepríjemné pre obe strany. Existujú, ale spôsoby, ako sa zbaviť zbytočného stresu a zhonu a dostať sa späť do formy.
Tu je návod, ako brať čas stretnutí ako výzvu a už nikdy nemeškať.
Nezhadzujte vinu na iných
Ak ste sa omeškali tak to je na 99% vaša vina, či sa Vám to páči alebo nie. Áno, práve to jedno percento predstavuje hru náhody, ktorá Vám môže spôsobiť nepríjemnosti. Inak ale zodpovedáte za každú minútu meškania vy sami.
Je to vždy na Vás, aby ste sa predviedli a ukázali, že žiadne prekážky pre Vás nie sú priveľké nato, aby ste sa omeškali.
Ceňte si čas ostatných
Opakujte po nás: Prísť neskoro je neslušné. Zoberme si tento druhý krok ako priznanie, že máte problém. Nechať niekoho čakať je jednoducho neúctivé. Dokážte ostatným, že si ceníte ich čas tým, že dorazíte na miesto včas a nenecháte ich čakať.
Ak meškáte, tak v podstate ukazujete druhým, že váš čas je cennejší ako ich.
Skúste menší experiment. Na minútu si sadnite a vyčkajte bez mobilu či iného rozptyľovania. Je to celkom dosť dlhá chvíľa. A koľko nechávate čakať vy iných?
Buďte optimistickí
Meškajú najčastejšie chronickí sťažovatelia. Ak raz zvládnu cestu do práce za 20 minút, tak každý ďalší deň, ktorý to bude trvať dlhšie budú kritizovať. Nezáleží, čo im vojde co cesty. Všetko je zlé a všetko ide proti nim.
Je potrebné sa naladiť na pozitívnu vlnu. Počítajte s prekážkami na ceste, excelentné časy neberte ako každodennosť.
Dajte si čas do rezervy
Niektorí ľudia majú tendenciu si plánovať veci dopredu. To nie je samozrejme zlé. S tým si však plánujú aj čas ako dlho by im to zhruba malo trvať. Tu nastáva komplikácia. Ak často meškáte, dajte si pre istotu dostatočnú časovú rezervu. Možno si to nepriznáte, ale aj skvelý plán môže mať trhlinu a zrazu nebudete nič stíhať. Preto by mala byť časová rezerva pre vás alfou a omegou.
Možno všetko stihnete napokon rýchlejšie ako ste plánovali a budete z toho nadšení.
Rozoberte si náročné úlohy na menšie
Hlavným dôvodom meškania ľudí je to, že zabúdajú, že niektoré veľké projekty majú mnoho menších a časovo náročných podsúčastí. Namiesto toho sa sústreďujú, len na veľký konečný cieľ a počas toho nakoniec nestihnú dotiahnuť do konca ostatné maličkosti.
Veda hovorí, že je to výhodne, ak si veľké úlohy rozložíte do menších. Tie ste schopní jednoduchšie a presnejšie odhadnúť a aj splniť.
Sledujte hodiny
V niektorých prípadoch je oneskorenie spôsobené tým, že stratíte pojem o čase. Najčastejšie strácame čas v prospech sociálnych sietí. Neprestávajte preto sledovať si čas, aby ste sa neocitli v zbytočnom strese.
Ak s tým máte problémy, tak jednoducho si nastavte budík 15 minút pred odchodom z domu. Takto už nezabudnete koľko je hodín.
Psychologička: Deti sa stávajú čitateľsky negramotnými
Klinická psychologička Alica Farkašová pre TASR skonštatovala, že deti sa stávajú čitateľsky negramotnými.
Ladislav Novomeský: 120 rokov od narodenia básnika a intelektuála
Svojou umeleckou a publicistickou tvorbou sa zaradil medzi osobnosti európskeho formátu, bol najvýznamnejší domáci predstaviteľ ľavicovej avantgardy v medzivojnovom období.
Toto na čistenie plesne nepoužívajte, môžete ju ešte zhoršiť
Niektoré výrobky, ktoré majú pomáhať pri čistení plesne, môžu problém s ňou ešte zhoršiť.
Čo veda hovorí o Santovi a jeho soboch? Prekvapivé fakty
Santa Claus je magická bytosť, ktorá nosí darčeky deťom po celom svete a výdatne si pri tom pomáha kúzlom Vianoc.
Ako za 5 sekúnd zistiť, či je olivový olej pokazený
Aj taká odolná potravina ako olivový olej sa môže pokaziť. Ako čo najrýchlejšie zistiť, či ho ešte možno používať?