Varovné príznaky infarktu, ktoré by ste nemali ignorovať

Príznaky infarktu (u mužov aj u žien)

Náhla bolesť v hrudi

Zvyčajne v strede hrudníka. Okrem bolesti môžete cítiť aj ťažobu alebo tlak. Tento pocit môže pretrvávať niekoľko minút a potom sa vrátiť.

Nepríjemný pocit v hornej polke tela

Pri infarkte môžete pociťovať aj nepríjemné pocity v ramenách, rukách, krku, sánke alebo hornej časti brucha.

Závrat

V tomto stave je bežné, že sa vám zatočí hlava a dostanete závrat.

Problém s dýchaním

Najmä problém s hlbokým dýchaním je pri infarkte pomerne bežný. Vyskytuje sa pri fyzickej aktivite, aj počas oddychu a môžete ho pocítiť súčasne s bolesťou v hrudi alebo tesne pred ňou.

Studený pot

Pri infarkte sa môže veľmi rýchlo objaviť.

Čo robiť, ak ste u seba spozorovali symptómy

Pokiaľ tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako desať minút, musíte podniknúť viacero krokov, ktoré vám môžu zachrániť život.

Čítajte: Infarkt u žien má iné príznaky ako u mužov

Vyhľadajte lekársku pomoc, aj ak si nie ste istí, či máte skutočne infarkt. Pokiaľ idete k lekárovi, nešoférujte, ale požiadajte niekoho, aby vás odviezol. Snažte sa nepanikáriť dýchať zhlboka, rovnomerne. Pokiaľ nemáte alergiu na aspirín, môžete si pod jazyk podložiť jednu tabletu.

Rizikové faktory

• Starší vek
• Fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu
• Abnormálne hladiny lipidov
• Vysoký krvný tlak
• Obezita
• Chronické ochorenie obličiek

Čítajte: Čo môže spôsobovať bolesti v hrudi?

Účinná prevencia

• Stravujte sa pestro a zdravo
• Snažte sa cvičiť alebo hýbať aspoň trikrát týždenne
• Nepodceňujte spánok a doprajte si denne aspoň 7 hodín
• Obmedzte konzumáciu alkoholu a vzdajte sa fajčenia
• Pokiaľ máte nadváhu, pre zdravie svojho srdca aj kĺbov by ste mali niekoľko kilogramov zhodiť
• Naučte sa efektívne zvládať stres
• Sledujte hladiny vášho cholesterolu a krvného tlaku

Čítajte: Poznáte rozdiel medzi infarktom, zástavou srdca a mŕtvicou?

Ako sa chránite pred infarktom vy?