Pruh: Ako vzniká, ako sa lieči a čo je účinná prevencia?

Zrejme aj vy poznáte tú známu vetu, že pruh spôsobuje dvíhanie ťažkých predmetov. Je to ale iba čiastočná pravda.

Ako vzniká pruh

Niektorí z nás sa narodia s oslabením brušnej steny. To sa nemusí dlhé roky prejaviť, pokiaľ neutrpíte úraz, nenatiahnete si vážnejšie svaly, neotehotniete alebo neabsolvujete operáciu. Brušná stena postupne slabne aj s pribúdajúcim vekom. Cez tieto oslabené miesta sa vnútorné vrstvy brucha vytlačia pomaly na povrch a sú čoraz viditeľnejšie.

Hernie ale častejšie potrápia mužov, pretože ich brušné svalstvo a slabiny bývajú oslabené následkom tzv. slabinového kanálu. Tu vzniká vývojom semenníkov slabinový prstenec, v ktorom sa pri nesprávnom uzatvorení môže vytvoriť pruh tesne nad záhybom nohy.

Príznaky, že máte pruh

• Silnejúca bolesť slabín a dolnej časti brucha, najmä pri fyzickej námahe
• Pocit slabosti alebo tlaku na brucho a slabiny
• Tvorba hrče alebo vypukliny v dolnej časti brucha alebo v slabinách

Ako sa pruh lieči

Laparoskopicky – používa sa pomerne často, aj pri opakujúcich sa pruhoch, vykonáva sa pri anestéze.

Napäťová operácia – Vyčnievajúce tkanivo lekár zatlačí späť na miesto a ranu zašije. Táto metóda je vhodná len pri menších pruhoch a rekonvalescencia býva spravidla bolestivá a pomalá.

Čítajte: Bolesť - neignorujte ju!

Beznapäťová operácia – Po tejto metóde sa rana pomerne rýchlo zahojí. Na miesto pruhu sa vkladá sieťka, ktorá tkanivo udrží na správnom mieste. Používa sa najmä pri väčších herniách.

Účinná prevencia

• Vyhýbajte sa vzniku chronickej zápchy pomocou vyváženého jedálničeka
• Udržujte si normálnu telesnú hmotnosť a nezaťažujte brušné svaly nadváhou
• Pružnosť svalov v bruchu udržíte aj pravidelným pohybom a cvičením
• Pri dvíhaní ťažkých bremien dbajte na správnu techniku a nedvíhajte príliš ťažké predmety, na ktoré vám nestačia sily

Zažili ste niekedy pruh? Akým spôsobom ste ho liečili?