Chcete sa vyhnúť plesni pod nechtami? Takto vyzerá účinná prevencia

Pokiaľ vás opakovane trápi pleseň pod nechtami alebo sa jej vzniku chcete úplne vyhnúť, mali by ste dodržiavať niekoľko preventívnych opatrení.

Udržujte si nechty čisté a suché

Kľúčom k zdravým nechtom na rukách aj nohách je správna hygiena. Pokiaľ ste už mali infekciu pod nechtom, mali by ste si aspoň raz týždenne namočiť ruky aj nohy do kúpeľa z teplej vody a morskej soli. Následne si po nechtoch jemne prechádzajte staršou zubnou kefkou, ktorá nechty prečistí a prispeje k ochrane pred vznikom infekcie. Nohy môžete ošetriť aj pemzou.

Čítajte: Zázračný kúpeľ na pleseň, zápach a bolesť nôh

Po umytí musíte nechty vždy dôkladne vysušiť (plesňové infekcie sa najviac množia vďaka vlhkosti) a podľa možnosti ošetriť aj výživným krémom alebo masťou.

Strihajte a ošetrujte si nechty

Odporúčame vám strihať si nechty rovno a nikdy si nezastrihávať boky nechtov. Veľa ľudí si myslí, že tak sa správne bojuje proti ich zarastaniu, no opak je pravdou. Naviac si tak môžete ublížiť a rana znamená, že infekcie sa pod necht dostanú o to ľahšie.

Čítajte: Trápi vás pleseň na nechtoch nôh? Poznáme účinné tipy, ako sa jej zbavíte

Pokiaľ si chcete nechty upraviť do želaného tvaru, použite pilník alebo vyhľadajte profesionálnych manikérov.

Pozor na citlivú pokožku

Nestačí sa starať iba o nechty, ale aj o okolitú pokožku, najmä o kutikuly. Ak sa pokožka okolo nechta naruší, môže sa do rany dostať infekcia a tým pádom aj pod necht. Vyživujte ju preto krémom na rukách aj na nohách.

Zvlášť pozor si dávajte pri strihaní a úprave nechtov.

Noste správne topánky

Ak sa u vás už vyskytla pleseň pod nechte na nohách, musíte si dávať pozor na správny výber obuvi. Vyberajte si materiály, ktoré prepúšťajú vzduch a tiež správnu veľkosť. Príliš malé alebo veľké topánky vám môžu situáciu iba skomplikovať a naviac prispieť aj k zarastaniu nechtov.

Tiež vám neodporúčame obúvať si vlhké lebo mokré topánky.

Chráňte svoje nechty na verejných priestranstvách

Bazény, fintescentrá a šatne sú miestami, kde sa najčastejšie stretnete so zárodkami plesňových ochorení. Chráňte preto svoje nechty tak, že budete v okolí bazéna nosiť svoju vlastnú obuv (napríklad žabky alebo sandále).

Po tréningu si nezabudnite vymeniť ponožky aj obuv a pokiaľ máte možnosť, umyte si po tréningu aj nohy.

Čítajte: Pleseň na nohách – kedy pomôžu domáce recepty?

Pozor by ste si mali dávať aj u manikérov a pedikérov – nie vždy totiž udržiavajú svoje náradie dostatočné čisté a tak sa môžu šíriť baktérie a infekcie aj do vašich nechtových lôžok.

Pozor na prehnanú hygienu

Pokiaľ hygienu nebudete dodržiavať, skôr či neskôr sa na vašich rukách a nohách môže vyskytnúť pleseň alebo iná infekcia či ochorenie.

Čítajte: Zarastanie nechtov: 5 jednoduchých domácich liekov

Nič sa ale nemá preháňať a to platí aj o umývaní končatín pod vodou. Nechty sú potom náchylnejšie na vznik infekcie a tiež sa časom začnú štiepiť a lámať. Pokiaľ si ruky musíte umývať pravidelne, nezabudnite ich poriadne vysušiť a pokožku ošetriť výživným krémom.

Pokiaľ máte na nechtoch infekciu alebo pleseň, nikdy sa ju nesnažte prekrývať lakom na nechty. Infekciu tak môžete zhoršiť.