6 najlepších bylín pre ženy

Či už bojujete s kolísaním hladiny hormónov alebo bolestivou menštruáciou, bylinky vám môžu pomôcť. Prečítajte si, ktoré sú pre ženy najvhodnejšie a aké majú účinky.

Alchemilka

Jednoznačne najlepšou a najvšestrannejšou bylinkou pre ženy je práve alchemilka. Má ochranné účinky a posilňuje maternicu. Upravuje tiež nepravidelný menštruačný cyklus a tlmí bolestivú menštruáciu.

Čítajte: Alchemilka: Výborná bylinka nielen pre ženy

Pomáha aj liečiť zápaly, výtoky a prípadné pálenie. Najčastejšie sa z alchemilky pripravuje čaj, ktorý sa odporúča piť dlhodobo. Pozor ale na jeho konzumáciu, ak máte problémy s obličkami.

Šalvia

Pokiaľ ste ju doteraz používali len na liečbu zapáleného hrdla, mali by ste zvážiť aj jej ostatné liečivé účinky. Ak zažívate bolesť prsníkov pred alebo počas menštruácie, čaj zo šalvie vám pomôže uvoľniť bolesť. Skvele účinkuje aj pri návaloch tepla, na to si z nej ale pripravte radšej vlažný kúpeľ.

Čítajte: Šalvia lekárska: Takto pomáha nášmu zdraviu

Bazalka

Je veľmi obľúbená v kuchyni, ale pomáha aj pri ženských problémoch. Využijete ju najmä, ak máte problém s bolestivou menštruáciou alebo s výkyvmi hormónov. Vhodná je aj pre ženy v prechode.

Čaj sa pripravuje z podrvených listov bazalky. Zalejte horúcou vodou dve lyžičky a vypite aspoň raz denne. Počas tehotenstva by ste ju ale nemali užívať.

Zázvor

Má antispazmatické účinky, tlmí teda menštruačné bolesti. Môžete ho konzumovať surový alebo ako čaj až trikrát denne.

Sladké drievko

Patrí k najsilnejším bylinám, ktoré majú vplyv na hormóny. Mimoriadne účinne zvyšuje estrogén a znižuje testosterón. Výborne sa teda hodí ako doplnok k liečbe polycystických vaječníkov.

Pomáha zmierňovať nepríjemné príznaky tejto choroby, či už aknóznu pleť alebo nadmerné ochlpenie.

Čítajte: Sladké drievko: Bylina, ktorá môže liečiť depresie aj zápchu

Pokiaľ chcete použiť sladké drievko na liečbu polycystických vaječníkov, často sa tiež mieša s pivonkou, ktorá taktiež znižuje hladiny testosterónu. Pozor ale na dávkovanie – denne by ste nemali skonzumovať viac ako 50 mg. Nadmerné užívanie sladkého drievka má negatívny vplyv na hladiny draslíka. Nemali by ho teda konzumovať ľudia, ktorí majú problémy s krvným tlakom.

Vitex jahňací

Najlepšie vám poslúži na úpravu nepravidelného menštruačného cyklu. Neodporúča sa ale užívať ženám mladším ako 18 rokov a tiež sa neodporúča kombinovať s hormonálnou liečbou.

Aké bylinky užívate vy a pomáhajú vám ich účinky?