Oreganovy čaj: Najsilnejšia zbraň proti chrípke

Oreganový čaj sa v mnohých častiach sveta užíva najmä ako domáci liek na niekoľko rôznych ochorení. Väčšinou je používaný na liečbu bolesti krku, zápalu prínosových dutín či kašľa. Tiež je užitočný pri liečbe bolesti hlavy, chrbta, infekcií a iných ochorení. Niektorí ľudia ho používajú k úľave od horúčky, hnačky a vracania.

Oreganový čaj je tiež bohatý na železo, vlákninu, antioxidanty, mangán a omega-3 mastné kyseliny. Je tiež výborným zdrojom vitamínov a minerálov. Môže sa popýšiť vysokým obsahom vitamínov A, C, E, rovnako ako zinku, horčíka, vápnika, draslíka, medi, a niacínu.

Prečo piť oreganový čaj?

Pravidelné užívanie oreganového čaju tiež pomáha pri prevencii akýchkoľvek bakteriálnych infekcií tým, že inhibuje ich rast.

Oreganové listy obsahujú viac než 40 rôznych zlúčenín, medzi ktoré patria fytonutrienty zvané polyfenoly, flavonoidy a antokyány. Tie všetky pomáhajú v boji s rakovinou.

V štúdii z roku 2007 publikovanej časopise Food Journal of Sciences and Nutrition sa ukázalo, že pitie oreganového čaju môže pomoc pri znížení hladiny LDL cholesterolu.

Je to efektívna ústna voda pre afty v ústach a môže sa používať aj lokálne pre liečbu akné alebo vredov na koži.

Oreganový čaj môže byť použitý na zmiernenie astmatického záchvatu. Vdychovanie pary tiež pomáha pri odstraňovaní nádchy.

Oreganový čaj môže byť použitý ako náhrada za protizápalové lieky na zmiernenie bolesti a opuchu

Recept na oreganový čaj:

Zloženie:

• 1 a pol lyžičky lístkov oregana
• 1 šálka čaju
• 1-2 polievkové lyžice medu (podľa chuti)

Postup:

• V hrnci priveďte vodu k varu.
• Keď začne voda vrieť, vypnite zdroj tepla a odložte hrniec stranou.
• Pridajte oreganové listy a dobre premiešajte.
• Lúhujte ich 5 minút vo vriacej vody.
• Potom nápoj sceďte a pridajte med.
• Ak chcete tento čaj silnejší, pridajte viac listov.