Nepríjemný telesný zápach môžte odstrániť pomocou 8 jednoduchých trikov

Telesný pach môže byť spôsobený hormonálnymi zmenami vo vašom tele, zvýšeným potením, nesprávnou diétou, genetikou a u niektorých jedincov aj nedostatočnou hygienou. Samozrejme tieto faktory, ktoré ovplyvňujú váš telesný pach často nemožno odstrániť väčším používaním kozmetiky, keďže tá nedokáže odstrániť príčinu vašej nevábnej vône.

Existuje však celý rad potravín, ktoré vám môžu pomôcť s vylepšením vašej vône a opätovnému návratu sebavedomia.

1. Citróny

Citrónová šťava pomáha znižovať pH pokožky, čo sťažuje množeniu zápach produkujúcich baktérií. Okrem iného obsahuje vitamín C a pomáha odstraňovať škodlivé toxíny z tela. Plusom je, že citrón sa ľahko vstrebáva.

• Začnite svoj deň pohárom teplej vody s citrónom.
• Potrite si svoje podpazušie alebo nohy polovicou citrónu. Nechajte šťavu uschnúť a potom ju osprchujte. Použite tento trik raz denne pokiaľ zápach nezmizne.

2. Rajčiaky

Rajčiak obsahuje prírodné antibakteriálne a antiseptické látky, ktoré znižujú množstvo baktérií spôsobujúcich zápach. Takisto prirodzene sťahuje a blokuje kanály, ktoré vylučujú pot z tela. Dokonca, pitie rajčinovej šťavy vedie k zníženiu telesnej teploty, ktorá spôsobuje nadmerné potenie.

• Vypite ½ šálky čerstvej rajčiakovej šťavy denne alebo si doprajte čerstvé rajčiaky vo vašom šaláte.
• Alebo si doprajte sprchu s trochou rajčiakovej šťavy! Aplikujte ich na časti tela, ktoré sa najviac potia a nechajte ju zaschnúť na 10-15 minút. Opláchnite a opakujte podľa potreby.

3. Zelený čaj

Čaj bohatý na antioxidanty je takisto nápojom, ktorý zabráni zápachu z úst, nepríjemnému telesnému pachu a páchnucim nohám. Zelený čaj podporuje detoxikáciu tela tým, že odstraňuje škodlivé toxíny z tela. A čím menej toxínov v tele, tým je lepšia aj vaša osobná vôňa.

• Denne si môžte dopriať 3-4 šálky tohto nápoja. 1-2 čajové lyžičky zeleného čaju dajte do šálky, zalejte horúcou vodou a prikryte na 2-3 minúty. Pre chuť doslaďte medom.

4. Kokosový olej

Áno, aj kokosový olej môže pôsobiť ako prirodzený deodorant, bráni totiž množeniu baktérií spôsobujúcich zápach. Okrem iného pomáha tráviacemu systému, ale je aj účinným bojovníkom proti zlému dychu.

• Recept na nepríjemný dych je jednoduchý. 1 lyžicu kokosového oleja držte v ústach 15-20 minút. Neprehĺtajte, nekloktajte! Tento trik použite na lačný žalúdok.
• Časti tela, ktoré sa vám najviac potia potrite kokosovým olejom.

5. Rozmarín

Táto aromatická bylinka rovnako pomáha eliminovať telesný pach. Prchavé oleje v rozmaríne eliminujú akýkoľvek pach ľudského tela, keďže účinne eliminujú ich pôvodcov, baktérie. Zlúčeniny mentolu a chorofyl pomáhajú neutralizovať silný pach a telu prepožičiavajú krásnu vôňu.

• Pite 2 šálky čaju z rozmarínu denne. Pridajte 1-1½ lyžičky rozmarínu do šálky a zalejte horúcou vodou. Lúhujte 5 minút.
• Takisto môžte použiť silice z rozmarínu a to tak, že 8-10 kvapiek pridáte do asi 30 ml vody a nanesiete na miesta, ktoré sa najviac potia.

Pokiaľ pocítite akékoľvek podráždenie kože, prestaňte recept na rozmarín používať.

6. Šalvia

Šalvia znižuje aktivitu potných žliaz, čo znamená, že sa potíte menej. Je takisto dobrým pomocníkom pri odplavovaní toxínov z tela a pomáha zlepšovať zdravie vašej ústnej dutiny.

Netreba však zabúdať, že bylina nie je vhodná pre tehotné a dojčiace matky. Pri čaji je potrebné dbať na to, že vo veľkých dávkach môže spôsobovať závraty.

• Pite 1-2 šálky šalviového čaju denne. Na jednu šálku použite 1 lyžičku šalvie a vlažný čaj môžte vypiť.
• Pokiaľ si chcete partie, ktoré sa vám najviac potia umyť so šalviovým čajom, pridajte 2 lyžičky čaju na 4 poháre vody a lúhujte 10 minút.

7. Škorica

Škorica je známy osviežovač nielen domácnosti, ale aj dychu. Prchavé oleje v škorici bojujú proti zápachu z úst tým, že znižujú množstvo baktérií v ústach.

• Doprajte si šálku škoricového čaju denne. Stačí ak stredne veľký kúsok škorice zalejete horúcou vodu a lúhujete 10 minút. Okrem príjemného dychu sa vám poďakuje aj váš tráviaci systém.

8. Petržlen

Oleje obsiahnuté v petržlene vám pomôžu s nepríjemným pachom tela. Okrem tohto, antibakteriálne účinky petržlenu redukujú baktérie spôsobujúce nepríjemný pach tela.

• Vypite aspoň dva poháre čaju z petržlenovej vňate denne. 1 čajovú lyžičku vňate zalejte horúcou vodou a lúhujte 5 minút. Čaj začnite piť až po vychladnutí.
• Vlažný čaj môžte použiť aj ako ústnu vodu, keďže dokáže eliminovať nepríjemný zápach z úst.

Rady na záver:

• Vyhýbajte sa konzumácií cesnaku a cibule, pokiaľ nechcete zvýrazniť svoj telesný pach.
• Rovnako sa vyhýbajte konzumácií alkoholu, červeného mäsa, umelo ochutených potravín, a takisto jedlu z rýchleho občerstvenia. Obsahujú totiž látky, ktoré sa uvoľňujú prostredníctvom potenia.
• Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré bude slúžiť v procese detoxikácie vášho organizmu.
• Pite dostatok vody!
• Kúpte sa aspoň raz denne a noste každý deň čistú bielizeň.
• Nenoste tesné topánky po dlhú dobu.
• Preferujte bavlnené oblečenie pred syntetickými tkaninami.