Dobrá správa: Táto pochúťka môže byť kľúčom k dlhovekosti
Nové zistenia potešia všetkých labužníkov.
Časopis Nature Medicine zverejnil nový výskum, ktorý naznačuje, že konzumácia syra by nám mohla pomôcť žiť dlhšie. Podľa štúdie je kľúčom k dlhovekosti zlúčenina známa ako spermidin, ktorá sa nachádza aj v niektorých syroch. Spermidin pomohol zvýšiť priemernú dĺžku života pokusných myší a potkanov.
Okrem toho výskum naznačuje, že spermidin má tiež kardioprotektívne vlastnosti, teda znižuje riziko srdcových ochorení. Môže prispieť k zníženiu zhrubnutia srdcového svalu (primárne spojené s vysokým krvným tlakom) a pomôže vyhnúť sa arytmii spojenej so srdcovým zlyhaním.
Od 800 testovaných Talianov (tradičná talianska strava obsahuje veľké množstvo syra) bolo zistené, že tí, ktorí užívali viac spermidinu mali o 40 percent nižšie riziko srdcového zlyhania. Mali tiež nižší krvný tlak a všeobecne znížené riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Spermidin sa väčšinou nachádza v zrelom syre, celozrnných výrobkoch a hubách a dokonca aj v semene, odkiaľ bol prvýkrát izolovaný.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
Lekári varujú: Toto je často prehliadaná príčina rakoviny hrubého čreva u ľudí do 50 rokov
Onkológovia varujú pred potravinou, ktorá môže za nárast počtu prípadov rakoviny hrubého čreva u mladých ľudí.
