Ako a koľko by sme mali v zime kúriť?

Určite aj vy patríte k ľuďom, ktorí majú v zime doma radi teplo. Nič sa ale nemá preháňať, pretože kombinácia priveľkého tepla doma a následný pobyt vonku na chlade sa podpisuje pod náchylnosť ľahšie ochorieť. To ale neznamená, že ideálnym riešením je doma „mrznúť“.

Ako teda postupovať?

Každý stupeň Celzia vykurovania naviac sa v konečnom dôsledku prejaví na účtoch a faktúrach, ktoré budete musieť zaplatiť. Pri vysokej teplote bude trpieť naša peňaženka, ale aj zdravie. Pri tých nízkych riskujeme rovnako zdravotné komplikácie, aj vznik vlhkosti a plesní.

V obytných miestnostiach (napríklad v obývačke) je ideálna teplota okolo 18-22°C. Záleží však aj na tom, čo tam robíme. Pokiaľ v pokoji sedíme dlhší čas, je lepšie zakúriť minimálne na 20-22°C.

Pokiaľ sa ale pohybujete, prípadne upratujete či vykonávate iný pohyb, stačí teplota okolo 18-15°C.

V kuchyni by sa teplota mala pohybovať okolo 16-18°C, keďže sa predpokladá, že tu vykonávame pohyb a veľa tepla vyprodukuje sporák a para z varenia a pečenia. Ak ju ale máte spojenú s jedálňou, na strane, kde sa jedáleň nachádza, by ste mali teplotu zvýšiť o 1-2°C.

V kúpeľni by malo byť o niečo teplejšie – okolo 24°C. Pokiaľ ale máte doma malé deti, môžete teplotu zvýšiť o dva stupne. Nezabúdajte ale v kúpeľni dostatočne vetrať, keďže je tam zvýšená vlhkosť a tým pádom sa tam ľahko tvoria plesne.

Teplota v spálni by mala byť okolo 18-20°C. Samozrejme, pokiaľ je vám zima, pridajte o jeden stupeň naviac. V rámci šetrenia si ale môžete skúsiť dať teplé ponožky a pyžamu, prípadne sa prikryť ešte dekou naviac.

Šetrite s ohľadom na zdravie

To platí aj pre ostatné priestory v dome – pokiaľ je vám zima, nemusíte automaticky zvyšovať teplotu vykurovania. Skúste si obliecť ešte jednu vrstvu, prípadne sa chvíľu pohybovať.

Nezabudnite ani na to, že prostredie a ovzdušie doma by malo byť dostatočne vlhké, aby netrpeli naše sliznice, ale súčasne dosť suché na to, aby sa nezačali tvoriť plesne. Dávajte teda počas celého roka pozor nielen na vykurovanie, ale aj vetranie.