Prečo väčšina mužov priberá hlavne na bruchu?

Odpoveď spočíva v tom, ako telo ukladá tuk. Keď muž priberá na váhe, východiskové úložisko sa nachádza práve v oblasti brucha. Náš organizmus chápe brucho ako kufor auta, kde uskladní prebytočný materiál.

Ak jete príliš veľa a nemáte dostatok pohybu, nadbytočné kalórie sa prejavia v podobe vydúvajúceho sa brucha. Pokiaľ nezvýšite pohyb a neznížite príjem nadbytočných kalórií, váš tuk sa začne ukladať aj na ďalších partiách tela. Tuk sa teda začne ukladať aj na pečeni, pankrease a svaloch, čo predznačuje problémy, akými sú cukrovka, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu a srdcové choroby.

Oproti mužom, ženy majú tendenciu ukladať tuk v oblasti bokov, nôh a prioritne stehien. Vyplýva to z toho, že takto uskladnený tuk slúži ako energetická zásoba v období tehotenstva a dojčenia. Ženy majú z týchto dôvodov genetickú predispozíciu na väčšie ukladanie tukov ako muži.

Zdravotné následky ukladania tukov u žien sú iné ako u mužov. U žien dochádza po prvotnom ukladaní tukov na uloženie tuku v oblasti žalúdka. Po dosiahnutí obdobia menopauzy sa ukladanie tukov v oblastí stehien a bokov presunie na ukladanie tukov v oblasti brucha z dôvodu klesajúcej hladiny estrogénu. To vysvetľuje, prečo majú staršie ženy tendenciu pribrať v oblasti brucha.

Väčšie brucho u žien môže naznačovať nielen nezdravý životný štýl, ale aj rovnako problém s s hladinami hormónov. Dokonca tento faktor môže poukazovať na syndróm polycistických vaječníkov.

Ak sa vám tuk začne ukladať v oblasti brucha, začnite s tým niečo robiť. Neskoré riešenie tohto problému môže viesť k ďalším zdravotným komplikáciám.