Ako sa zbaviť hlienov a baktérií pomocou soli
Prezradíme vám, ako si poradiť s ochoreniami dýchacích ciest vďaka soli.
Aj keď sa soľ začína vytrácať z našich jedálničkov kvôli vysokému obsahu sodíka, nemali by sme zabúdať na jej liečivé účinky. Telo ju dokáže ľahko absorbovať a môžete vďaka nej zlepšiť svoje respiračné zdravie.
Použite soľný inhalátor
Vyskúšajte inhalátor s himalájskou ružovou soľou. Jej vdychovanie vám pomôže v boji proti zápalu, nádche, alergii a astme.
Tu sú výhody použitia soľného inhalátora:
- Pomôže vám zbaviť sa prebytočného hlienu.
- Zmierni kašeľ a umožní vám lepšie spať.
- Zbaví vás škodlivých toxínov v pľúcach a dýchacích cestách vďaka antibakteriálnym, antimikrobiálnym a protiplesňovým vlastnostiam.
- Bojuje proti zápalu priedušiek a pľúc.
- Inhalátory môžu tiež znížiť podráždenie a opuch nosových dutín.
Ako správne používať soľný inhalátor:
- Najprv sa uistite, že použijete keramický inhalátor, nie plastový.
- Dajte himalájsku ružovú soľ do inhalátora a vložte inhalátor do úst.
- Nadychujte sa ústami a vydychujte nosom.
- Nepridávajte vodu, aj keď máte sucho v ústach.
Na snímke soľný inhalátor, Foto: Libor Fousek/Shutterstock.com
Nezdieľajte váš inhalátor s rodinou alebo priateľmi, je určený len na použitie jednej osoby. Pokračujte v pravidelnom používaní a účinky sa dostavia v priebehu niekoľkých dní až týždňov.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
Lekári varujú: Toto je často prehliadaná príčina rakoviny hrubého čreva u ľudí do 50 rokov
Onkológovia varujú pred potravinou, ktorá môže za nárast počtu prípadov rakoviny hrubého čreva u mladých ľudí.
Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí
Lekári radia, ktoré potraviny by ste mali jesť, aby ste si doplnili tento dôležitý vitamín.
Lekár upozorňuje: Neignorujte dlhodobé nadúvanie, v tomto prípade to môže byť znak rakoviny
Všeobecný lekár varuje verejnosť, aby neignorovala pretrvávajúce nadúvanie, ktoré môže byť znakom smrteľnej rakoviny.
