Čo sa stane s vašou psychikou, keď budete tráviť 2 hodiny denne na sociálnych sieťach

Mohli by ste si myslieť, že sociálne médiá nám umožňujú byť častejšie v kontakte s našimi blízkymi, ale nová štúdia zistila, že v skutočnosti sa kvôli nim cítime osamelejší. Štúdia naznačuje, že ak strávite viac ako dve hodiny denne na sociálnych sieťach, máte dvojnásobne vyššiu šancu cítiť sa spoločensky izolovane.

V štúdii University of Pittsburgh sa pýtali 1.787 dospelých vo veku medzi 19 a 32 rokov na ich používanie 11 najpopulárnejších sociálnych sietí - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, LinkedIn a Vine. Výskum prebiehal v roku 2014.

Zistili, že ľudia, ktorí navštívili sociálne siete viac ako 58 krát týždenne majú trikrát väčšiu pravdepodobnosť cítiť sa osamelo, než tí, ktorí využívajú tieto siete menej ako deväťkrát. Avšak nie je jasné, či sociálne médiá spôsobujú osamelosť, alebo či len osamelí ľudia trávia dlhší čas na sociálnych sieťach.

"Ešte nevedieme, čo bolo skôr - používanie sociálnych médií alebo vnímanie sociálnej izolácie," hovorí spoluautorka štúdie Elizabeth Miller, profesorka pediatrie na University of Pittsburgh.

Vedci pripustili demografické rozdiely a tvrdia, že existuje súvislosť medzi využitím sociálnych médií a samotou. Štúdia naznačuje, že čím dlhšie je niekto na sociálnych médiách, tým menej času má pre sociálne interakcie v skutočnom živote.

"Aj keď sa môže zdať, že sociálne médiá prinášajú príležitosti na vyplnenie sociálnej prázdnoty, myslím, že táto štúdia naznačuje, že to nemusí byť riešenie, v ktoré ľudia dúfali," hovorí profesor Brian Primack z University of Pittsburgh School of Medicine.