Ako bojovať proti depresii pomocou jogurtu
Zmiernenie symptómov depresie môže byť omnoho jednoduchšie s pomocou jogurtu.
Výskumníci z University of Virginia School of Medicine dokázali zvrátiť príznaky depresie u myší tým, že im dávali probiotické baktérie nájdené v živej kultúre jogurtu. Dúfajú, že podobné výsledky sa ukážu aj pri testovaní u ľudí.
Tím vedcov študoval myši predtým a potom, čo boli vystavené stresu. Keď im dali baktérie Lactobacillus, nálada sa im vrátila do normálu. Po vysadení baktérií sa symptómy depresie vrátili. Zistili, že množstvo baktérií Lactobacillus v črevách ovplyvňuje úroveň kynurenínu v krvi, u ktorého bolo preukázané, že spôsobuje príznaky depresie.
Vedúci výskumník Alban Gaultier povedal pre univerzitný časopis UVA Today, že jeho zistenie by mohlo znamenať, že pacienti sa nebudú musieť "obťažovať s komplexnými liekmi a vedľajšími účinkami”. Podľa neho sa stačí pohrať s mikrobiómom v črevách.
Tvrdí, že by bolo skvelé iba zmeniť svoje stravovacie návyky, tak zmeniť baktérie, ktoré užívate, a zlepšiť svoje zdravie a náladu.
Gaultier teraz plánuje otestovať svoje poznatky na ľuďoch. Vo videu vysvetľuje svoj výskum.
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
