Kurkumín: 31 spôsobov, ako vám môže zmeniť život
Tu je 31 spôsobov, ako môže kurkumín ovplyvniť vaše telo.
Z ničoho nič ste začali pociťovať ostrú bolesť? Cítite sa dlhodobo unavení? Zistite, ako môže zlúčenina nájdená v kurkume, zvaná kurkumín, vyriešiť tieto problémy a mnoho ďalších. Bolo preukázané, že kurkuma je efektívnejšia ako mnohé lieky.
Tu sú zdravotné výhody kurkumínu, ktoré môžete pocítiť pri pravidelnom užívaní.
1. Zdravie pečene: Kurkuma môže zabrániť stukovateniu pečene, pretože odstraňuje toxíny a cholesterol z pečene.
2. Zníženie rizika vzniku Alzheimerovej choroby: Výskum ukazuje, že kurkumín môže znížiť riziko vzniku Alzheimerovej choroby a jeho symptómy.
3. Úľava od bolesti: Štúdie ukazujú, že kurkumín je lepší proti bolesti, než lieky na predpis.
4. Liečbe depresie: Je vhodný aj v boji proti depresii, pretože zvyšuje hladinu dopamínu a serotonínu v tele.
5. Posilnenie imunitného systému: Výskum ukazuje, že kurkuma môže zlepšiť celkové zdravie a zvýšiť odolnosť proti vírusom.
6. Zníženie vedľajších účinkov chemoterapie
7. Prevenica poškodenia kože: Kurkumín vám pomôže vyzerať mladšie, pretože znižuje zápal a bráni vzniku kožnej infekcie.
8. Liečba respiračných infekcií: Táto látka môže znížiť príznaky asmy a bronchitídy a zabrániť ďalším respiračným infekciám.
9. Prevencia sklerózy: Výskum ukazuje, že niektoré z prvkov v kurkume majú neuroprotektívne účinky.
10. Zníženie zápalu: Kurkumín má veľmi silné protizápalové účinky.
11. Udržiavanie zdravej váhy: Podľa výskumov môže podporovať chudnutie, pretože obmedzuje rast tukového tkaniva.
12. Lepšie vstrebávanie vitamínov a minerálov
13. Nižšia hladina cholesterolu v tele
14. Odstránenie porúch trávenia: Pitie čaju z kurkumy podporuje uvoľňovanie tráviacich štiav a lieči tráviace problémy.
15. Čistenie krvi
16. Boj proti rakovine: Výskumy zistili, že pomáha pri prevencii a liečbe rôznych typov rakoviny.
17. Zlepšenie zraku: Výskum ukazuje, že môže zabrániť ochoreniam očí, ktoré spôsobujú slepotu.
18. Zlepšenie krvného obehu: Užívanie kurkumínu každý deň môže zlepšiť krvný obeh a následne zlepšiť kardiovaskulárne zdravie.
19. Regulácia hladiny inzulínu: Táto bylina môže zlepšiť citlivosť na inzulín a zabrániť vzniku cukrovky.
20. Lepšie zdravie kostí a nižšie riziko zlomenín
21. Zlepšenie kvality spánku
22. Liečba kvasinkových infekcií
23. Zmierňuje kŕče pri menštruácii
24. Zníženie krvácania
25. Nižšie riziko infarktu a mŕtvice
26. Zmiernenie bolesti v krku
27. Zníženie alergie
28. Liečba prechladnutia a chrípky
29. Zlepšenie reprodukčného zdravia
30. Zbaví vás zápchy a plynatosti
31. Nižšie riziko vzniku Parkinsonovej choroby
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Tento druh mlieka je spojený s depresiou a úzkosťou
Výskumníci radia, ktorý typ mlieka je lepší z hľadiska vplyvu na duševné zdravie.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
