7 úžasných zdravotných výhod oleja z tresčej pečene

Tento olej má mimoriadne vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Dodáva nám dobré tuky, ktoré naše telo potrebuje a funguje ako efektívny protizápalový liek. Okrem toho olej z tresčej pečene obsahuje vitamíny A a D a má aj ďalšie zdravotné výhody. Tu je sedem z nich:

1. Zdravie kostí

Naše telo dokáže premeniť slnečné svetlo na vitamín D, čo je veľmi dôležité pre udržanie zdravých bunkových funkcií a kostného metabolizmu. Pri nedostatku slnka sa odporúča užívať doplnok s vitamínom D. Olej z tresčej pečene je skvelým zdrojom tohto vitamínu a môžu ho užívať ľudia všetkých vekových skupín. Je vhodný pre deti aj pre starších ľudí, ktorí sa liečia na osteoporózu.

2. Rakovina

Vitamín D a mastné kyseliny obsiahnuté v oleji z tresčej pečene pomáhajú znížiť príznaky niektorých typov rakoviny vrátane rakoviny prsníka. Znižuje tiež riziko vzniku nádorov a návratu rakoviny.

3. Plodnosť

Omega 3 mastné kyseliny pomáhajú zvýšiť produkciu pohlavných hormónov v reprodukčnom systéme mužov a žien. Protizápalové vlastnosti oleja z tresčej pečene tiež podporujú zdravú hypofýzu a nadobličkové žľazy.

4. Diabetes

Mastné kyseliny obsiahnuté v oleji z tresčej pečene pomáhajú regulovať produkciu inzulínu. Doplnky s omega 3 sa tiež odporúčajú počas tehotenstva, aby sa znížila pravdepodobnosť vzniku ochorenia u novorodenca.

5. Artritída

Protizápalové vlastnosti oleja z tresčej pečene pomáhajú znížiť bolesť, stuhnutosť kĺbov a opuchy u artritických pacientov. Doplnok funguje rovnakým spôsobom ako mnohé predpísané lieky a používa sa spolu s nimi na liečbu reumatoidnej artritídy.

6. Cholesterol

Mnohé potraviny majú vysoký obsah omega 6 mastných kyselín, čo môže viesť k zvýšeniu hladín cholesterolu. Olej z tresčej pečene poskytuje našim telám omega 3 mastné kyseliny, ktoré vyrovnávajú tuky v tele a pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu.

7. Kardiovaskulárne zdravie

Normálny krvný tlak a hladina cholesterolu v našom tele sú nevyhnutné pre zdravé srdce. Olej z tresčej pečene pomáha znižovať počet triglyceridov v krvi, čo znižuje riziko srdcových ochorení. Omega 3 mastné kyseliny tiež pomáhajú predchádzať kôrnateniu tepien, pre správne kardiovaskulárne zdravie.