Trápi vás nespavosť? Vyskúšajte prastarý liek na podporu spánku
Táto bylina je ústredným prvkom tradičnej domácej medicíny v Indii, nazvanej Ájurvéda.
Ashwagandha je bylinou, ktorá je ústredným prvkom Ájurvédy. Jej latinský názov je W. somnifera, čo znamená vo voľnom preklade povzbudenie spánku, a na tento účel bola bylinka používaná po stáročia. Niekedy je známa ako "indický ženšen".
Prastarý liek na nespavosť
Moderné vedecké štúdie ukázali, že surový prášok z Ashwagandhy pomáha podporovať spánok. Odhalili totiž aktívnu zložku, ktorá pomáha zlepšiť spánok. List Ashwagandhy je bohatý na trietylénglykoly (TEG). Aktívna zložka Ashwagandhy, TEG, je komerčne dostupná a v štúdii zistili, že má rovnaký účinok ako surový prášok.
Testy na ľuďoch sa ešte neuskutočnili
Testy sa doteraz síce uskutočnili len na myšiach, ale vedci dúfajú, že vyšetrovanie TEG bude revolúciou v liečbe nespavosti.
Alarmujúce čísla
Približne 10-15% celkovej populácie trpí nespavosťou, pričom čísla sa vekom zvyšujú. V tomto prípade sa čísla pohybujú okolo 30-60%.
Nespavosť súvisí s mnohými ďalšími problémami ako je depresia, obezita a kardiovaskulárne ochorenia, a preto vedci veria, že našli odpoveď ako tento problém riešiť.
Pozor na tieto voľnopredajné lieky, môžu spôsobiť závislosť!
Lekári upozorňujú na niekoľko druhov voľnopredajných liekov, ktorých nadmerné užívanie môže viesť k vzniku závislosti.
Doktor varuje pred nesprávnym obliekaním spodnej bielizne. Takto riskujete infekciu
Poradie, v akom si na seba dávate kúsky oblečenia, môže ovplyvniť aj riziko infekcií.
Lekár upozorňuje: Až 50 % prípadov rakoviny ovplyvňuje tento faktor
Odborník na výskum rakoviny uviedol, aké kroky je možné urobiť na zníženie rizika rakoviny.
Pozor na žuvačky: Toto do seba dostanete pri každom požutí
Každý gram žuvačky uvoľní do vašich úst nežiadúce látky.
Skrytá príčina nadúvania a bolesti brucha: Táto diagnóza je u žien často prehliadaná
Lekár upozorňuje, že nadúvanie môže byť príznakom ochorenia, ktoré sa často ignoruje.
