Tu sú 3 skvelé dôvody, prečo by ste mali páliť bobkový list
Pálenie bobkových listov má úžasné účinky na zdravie.
Bobkový list sa často používa pri varení, no mnohí ľudia nevedia, že má neuveriteľnú silu, keď sa zapáli. Tu je niekoľko skvelých spôsobov, ako pálenie bobkových listov pomáha vášmu zdraviu a nálade.
1. Znižuje úzkosť
Bobkové listy obsahujú chemickú látku linalool. Je to zlúčenina, ktorá pomáha znižovať úzkosť. Podľa štúdie Americkej asociácie anesteziologických sestier vám stačí vdychovať dym z bobkových listov po dobu 10 minút a budete cítiť omnoho lepšie!
2. Liečba bolesti hlavy
Tieto listy obsahujú cineolové, pinénové a elemicínové zlúčeniny, ktoré preukázateľne pomáhajú pri bolestiach hlavy. Tiež pomáhajú pri problémoch s únavou.
3. Čistí dýchacie cesty
Bobkové listy sú skvelé pre vaše pľúca. Obsahujú myrcén a eugenol a môžu vám tak pomôcť pri dýchaní a vyčistiť vaše dýchacie cesty.
Bobkový list však nemusíte iba páliť. Jeho konzumácia pomáha pri rôznych zdravotných podmienkach, ako je:
- Cukrovka
- Zdravie srdca
- Prevencia rakoviny
- Úľava od bolesti
- Zdravie plodu počas prvého trimestra tehotenstva
- Zvýšenie imunity
- Črevné problémy
- Obličkové kamene
- Odstránenie lupín
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
