Pokožka spálená od slnka: Prevencia, rady a prírodné ošetrenie

Slnko v lete je nevyspytateľné. A to na vlastnej koži pocítil takmer každý. Predstavíme vám, ako sa brániť pred slnkom, čo robiť, ak sa spálite a aké prírodné látky vám uľavia od bolesti.

Prevencia je základ

A to je zrejme jasné, preto predtým, ako idete na slnko v lete myslite na:

• Čas. Najsilnejšie slnko je medzi 10-16tou hodinou, preto sa mu snažte vyhýbať a radšej si nájdite miesto v tieni.
• Oblečenie. Okuliare s UV filtrom, ľahké šaty a pokrývka hlavy by mali byť v lete povinnou výbavou.
• Opaľovací krém. Mali by ste používať opaľovací krém s ochranným faktorom 30, ktorý by mal byť aplikovaný aspoň pol hodiny predtým, ako pôjdete na slnko. Natierajte opakujte každé dve hodiny a častejšie, ak sa potíte alebo plávate.

Rady pri spálenej pokožke

• Chladné obklady. Chladné obklady v prvom rade uľavia vašej spálenej pokožke.
• Zostaňte hydratovaný. Ak chcete, aby sa vaša pokožka rýchlejšie zahojila a nepálila, pite dostatok vody.
• Vyhnite sa slnku. Pri spálenej pokožke nie je múdre, aby ste sa opätovne vystavovali slnku. Dajte si od neho na pár dní pokoj.

Domáce recepty na spálenú pokožku

Tieto domáce recepty vám pomôžu utíšiť pálenie pokožky a rovnako pomôžu pri jej liečení.

1. Kúpeľ v ovsených vločkách

Ovsené vločky majú upokojujúce vlastnosti na pokožku a rovnako znižujú zápal kože, ktorý vzniká pri jej spálení. Do silonky dajte ovsené vločky a tie namočte do vlažného kúpeľa, v ktorom zostaňte 15-20 minút. Po kúpeli sa neutierajte.

2. Kúpeľ so sódou

Sóda bikarbóna pomáha zmierniť zápal pokožky, zmierňuje svrbenie a pomáha liečiť spálenie. Hrsť sódy dajte do kúpeľa a kúpte sa v tejto vode asi 20 minút.

3. Biely ocot

Bežný biely ocot obsahuje kyselinu octovú, zložku aspirínu, ktorá môže pomôcť zmierniť bolesť, svrbenie a zápal zo spálenia. Namočte papierové utierky do octu a naneste na bolestivé miesta. Dávajte pozor na okolie očí.

4. Zelený čaj na upokojenie

Štúdie naznačujú, že antioxidačné zlúčeniny zeleného čaju pomáhajú predchádzať spáleniu kože a rakovine kože, keď ho aplikujete na kožu alebo ho pravidelne popíjate.

5. Levanduľový olej

Francúzsky chemik objavil liečebné schopnosti levanduľového oleja na začiatku 20. storočia, keď si vážne spálil svoju ruku pri laboratórnej nehode a vrhol ju do nádoby levanduľového esenciálneho oleja. Ten zmiernil bolesť a jeho spálenina sa rýchlo uzdravila. 1 lyžičku oleja zmiešajte s vodou a aplikujte na kožu.

6. Jogurt

Enzýmy a probiotiká v bielom jogurte pomáhajú prirodzene liečiť spálenie. Jogurt aplikujte priamo na bolestivé miesta a nechajte na pokožke najmenej päť minút. Keď bolesť ustúpi, jemne umyte chladnou vodou.

7. Aloe vera

Čistá aloe vera je superhrdina liečby spálenín slnkom. Aloe obsahuje glykoproteíny, ktoré urýchľujú hojenie zastavením bolesti a zápalu. Obsahuje zlúčeniny, ktoré zvlhčujú pokožku, stimulujú jej rast a opravu a zlepšujú hojenie rán.

Spálenie kože sa neprejaví len na nej, ale na celom našom organizme, kedy človek môže pociťovať slabosť, bolesti hlavy a dokonca nevoľnosť. Preto sa nezabúdajte v lete venovať svojej pokožke a predídete tak možným problémom.

A aké vaša osvedčené recepty na spálenú pokožku? Dajte nám vedieť v komentároch.