Spánkové IQ: Prečo by ste mali poznať toto dôležité číslo?

Ak sa v noci často budíte, alebo, práve naopak, nedokážete zaspať, existuje jednoduché riešenie. Spoločnosť s názvom Sleep Number (Spánkové číslo) sa rozhodla pomôcť ľuďom s pretrvávajúcimi ťažkosťami so spánkom pomocou spánkového IQ.

Po Amerike sa rozširujú obchody Sleep Number Stores, v ktorých vám ponúkajú zmeranie vášho spánkového IQ. Všetko, čo pritom musíte robiť, je spať.

Pomocou špeciálnej techniky odborníci snímajú váš spánok, zatiaľ čo vy si spokojne odfukujete. Meria sa nielen priemerná dĺžka vášho spánku, ale aj jeho kvalita, ktorú je možné po zistení výsledkov zmeniť.

Spánkové IQ si môžete stiahnuť aj na mobil. Aplikácia sama zmeria kvalitu vášho spánku, stačí si ju len zapnúť pred spaním. Okrem toho však potrebujete špeciálnu posteľ, ktorá dokáže zaznamenávať pohyby a polohu tela počas spánku Tá by mala na trh vstúpiť ešte tento rok, pričom jej cena sa bude pohybovať okolo 4000 dolárov.

Počas spánku sa meria rýchlosť vášho dychu, priemerný srdcový tep a pohyby v posteli. Na základe týchto ukazovateľov dokáže aplikácia vyrátať vaše spánkové IQ a odporučiť vám postupy na skvalitnenie spánku.

Špeciálne navrhnutá posteľ dokonca dokáže pomôcť aj s chrápaním. Navyše si sama dokáže nastaviť polohu, ktorá je najvýhodnejšia pre váš spánok.

Špeciálna posteľ na meranie spánkového IQ