Pacienti s reumatoidnou artritídou by mali jesť túto surovinu
Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie spôsobujúce chronický zápal kĺbov. Zatiaľ naň neexistujú lieky, no správna životospráva pomáha k zmierneniu jeho príznakov.
Reumatoidná artritída postihuje ľudí v každom veku, no až 80% chorých sú ženy. Prejavuje sa niekoľkými symptómami:
- bolesť kĺbov (na rukách, nohách alebo bolesť kolien),
- opuch kĺbov,
- zvýšená telesná teplota,
- krívanie,
- závrat,
- sčervenanie pokožky okolo kĺbov,
- anémia.
Reumatoidná artritída je typická tým, že sa vyskytuje symetricky v obidvoch poloviciach tela (pacienta tak zvyčajne rozbolia obidve kolená naraz, obidve ruky naraz a podobne).
Sara Tedeschi z Brighamovej ženskej nemocnice v Bostone sa rozhodla preskúmať vplyv stravy na toto ochorenie. Pomocou 176 dobrovoľníkov postihnutých reumatoidnou artritídou analyzovala ich stravu, pričom sa so svojimi kolegami zamerala najmä na ryby.
Aký vplyv majú ryby na vývoj choroby?
20% analyzovaných pacientov vôbec nejedlo ryby, alebo ich jedli menej ako raz za mesiac. Zhruba 18% pacientov jedlo jedlá s rybami dvakrát za mesiac alebo častejšie.
Z výsledkov výskumu vyplynulo, že ľudia, ktorí často jedli ryby, sa menej sťažovali na bolesti a opuchy.
Napriek jednoznačným výsledkom sa vedci neodvážili definovať zrejmú spojitosť medzi bolesťami a konzumáciou rýb. Zhodujú sa však na tom, že zdravá životospráva sa určite podieľa na priebehu a prejavoch ochorenia.
Pacientom, ktorí nemôžu alebo nechcú jesť ryby, vedci odporúčajú konzumovať zdravé potraviny, a vyškrtnúť zo svojho jedálneho lístku polotovary. Pacienti by mali prijímať aj doplnky stravy bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
