Syndróm s exotickým názvom môže ohroziť schopnosť pohybu

Syndróm Piriformis je zriedkavá nervosvalová choroba, pri ktorej dochádza k stlačeniu sedacieho nervu hruškovitým svalom umiestneným pri bedrovom kĺbe.

Tento sval je dôležitý pre pohyb spodnej časti tela. Vďaka nemu sme schopní kráčať, prenášať váhu z jednej nohy na druhú a udržiavať rovnováhu.

Symptómy

Syndróm Piriformis sa zvyčajne začína prejavovať bolesťou, šteklením alebo otupením svalov v oblasti zadku. Bolesť sa môže časom zhoršiť a postupovať smerom nadol po dráhe sedacieho nervu. Prejavuje sa najmä pri pohyboch, ktoré stláčajú sedací nerv – napríklad pri sedení alebo behaní.

Bolesť sa tiež môže prejaviť pri kráčaní po schodoch, pri priamom stlačení hruškovitého svalu alebo pri dlhodobom sedení.

Syndróm sa môže dostaviť náhodne, obvykle však nastúpi do niekoľkých mesiacov po zranení hruškovitého svalu alebo spodnej časti tela.

Liečba

Ak sa u vás syndróm začal prejavovať v dôsledku sedavého životného štýlu, skúste sa pri sedení vyhnúť polohám, ktoré sú spúšťačom bolesti. Pri úľave od bolesti pomáha odpočinok a ľadové alebo teplé obklady.

Pri návšteve lekára môžete získať cvičebný program, ktorý vám pomôže uvoľniť tlak na sedací nerv. Niektorí lekári tiež môžu odporučiť protizápalové lieky na uľavenie od bolesti.

Pokiaľ nepomáhajú bežne dostupné liečebné metódy, ako posledná možnosť záchrany sa javí chirurgický zákrok.

Nezanedbajte prevenciu

Syndróm Piriformis býva spájaný so športmi, ktoré pravidelne vyvíjajú tlak na sedací nerv. Ide najmä o behanie. Ako prevenciu by ste pri cvičení mali zvážiť nasledovné rady:

• nebehávajte po nerovných a kopcovitých povrchoch,
• pred fyzickou aktivitou sa rozcvičte a intenzitu zvyšujte postupne,
• počas behu dbajte na správne držanie tela,
• ak začnete pociťovať bolesť, prestaňte s aktivitou až kým bolesť neustúpi.

Najlepším riešením v prípade neprestávajúcich bolestí je vždy zájsť za lekárom, ktorý vám poskytne odbornú radu.