Facebook zachytáva ľudí v cykle neúspechu. Toto je dôvod, prečo ho stále používajú

Vedci možno zistili, prečo sa neustále vraciame na sociálne siete. Podľa nového výskumu sa po opakovaných návštevách Facebooku cítime dobre.

Dokonca aj krátky pohľad na niečo súvisiace s Facebookom, ako je logo alebo novinky, môžu stačiť na to, aby sa u ľudí dostavil pocit blaha. Túžba zopakovať si toto potešenie vedie ľudí k tomu, aby sa znova prihlásili. Potom, keď sa rozhodnú, že chcú opustiť Facebook, toto potešenie im chýba. Potom sa začnú cítiť vinní, idú na Facebook, aby sa znova rozveselili - a znova sa kvôli tomu cítia zle.

Výskumníci uviedli, že toto správanie je "cyklus samoregulačného zlyhania", ktorý vedie ľudí k tomu, dookola sa prihlasovať a odhlasovať. A pocit viny z toho, že nedokážeme odísť zo sociálnych médií, je pre psychiku škodlivý, tvrdí Allison Eden z Michiganskej štátnej univerzity.

Podľa výskumníkov by bolo najlepšie, keby sa ľudia prinútili úplne odstrániť Facebook zo svojho života. To môže zahŕňať aj odstránenie aplikácie Facebook z vášho telefónu. Snaha regulovať médiá, vrátane sociálnych médií, je podľa vedcov častým zdrojom neúspechu u ľudí. "Ľudia sa pokúšajú samých seba regulovať a majú s tým problémy," hovorí Allison Eden.

Facebook prináša pocit odmeny

Výskumníci uskutočnili dve štúdie, pri ktorých sledovali ľudí, ktorí často používajú Facebook, a ľudí, ktorí ho používajú menej. V prvej štúdii požiadali ľudí, aby pozerali buď na niečo súvisiace s Facebookom (napríklad jeho logo), alebo na niečo úplne iné a potom na čínsky symbol. Následne sa ich pýtali, či bol podľa nich symbol príjemný alebo nepríjemný. Častí používatelia Facebooku, ktorí sa pozreli na obrázok súvisiaci s webom, mali oveľa väčšiu pravdepodobnosť tvrdiť, že čínsky symbol im bol príjemný.

"Ľudia sa naučia na tento pocit odmeny, keď sa dostanú na Facebook," povedala Allison Eden. "V tejto štúdii ukazujeme, že dokonca aj niečo tak jednoduché, ako je logo Facebooku, profil priateľa na Facebooku alebo niečo, čo súvisí s Facebookom, je dosť na to, aby sa navrátila táto pozitívna asociácia."

Čítajte: Chcete chrániť svoje súkromie? Toto by ste potom mali z Facebooku radšej vymazať

V druhej štúdii sa od ľudí požadovalo, aby merali svoje túžby po Facebooku. Zistili, že ľudia často podliehajú pokušeniu používať Facebook a potom spadajú do cyklu neúspechu, ktorý môže poškodiť ich psychiku.