Ovčie mlieko: 5 dôvodov prečo by ste ho mali piť
Vďaka svojej výraznej chuti sa ovčie mlieko bežne používa na varenie a prípravu nápojov. Aké sú však jeho ďalšie pozitíva?
Podľa vedcov je ovčie mlieko oveľa prospešnejšie ako kravské mlieko. Podľa nich totiž obsahuje až o 2% viac proteínu ako kravské mlieko.
Ak ste milovníkom ovčieho mlieka, mali by ste vedieť, že napriek mnohým výhodám má vysoký obsah laktózy, takže nie je vhodné pre tých, ktorí trpia intoleranciou na mliečny cukor.
Poďme sa spoločne pozrieť na to, aké výhody získate z pohára ovčieho mlieka:
-
Znižuje riziko infekcií
Vďaka jedinečnej kombinácií živín v ovčom mlieku si jeho pravidelnou konzumáciou môžete posilniť imunitný systém.
-
Spevňuje a posilňuje svaly
Vďaka tomu, že ovčie mlieko obsahuje viac aminokyselín v porovnaní s kravským mliekom, jeho konzumácia vám zabezpečí silnejšie a odolnejšie svalstvo.
-
Pomáha v prevencii pred rakovinou
Ovčie mlieko je bohatou zásobou nukleotidov a nukleozidov, ktoré chránia bunky organizmu pred oxidáciou. Práve kvôli oxidácii často dochádza ku vzniku rakoviny.
-
Podporuje zdravé chudnutie
Podľa vedcov ovčie mlieko vyhráva boj v zásobení kyselinou linolovou nad kravským mliekom. Zásluhou kyseliny linolovej môžeme pozorovať rýchlejší odbyt tuku.
-
Chráni nenarodené deti pred ochoreniami
Tehotné ženy by mali piť ovčie mlieko preto, že je bohatým zdrojom kyseliny listovej. Tá sa podieľa na prevencii plodu pred abnormalitami.
Ak zvažujete pridať ovčie mlieko do svojho jedálnička, pohľadajte radšej organické druhy.
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Tento druh mlieka je spojený s depresiou a úzkosťou
Výskumníci radia, ktorý typ mlieka je lepší z hľadiska vplyvu na duševné zdravie.
Odborník na rakovinu hrubého čreva: Tieto tri veci by som v kúpeľni nikdy nepoužil
Lekár prezradil niekoľko bežných vecí, ktoré vám po vykonaní potreby môžu škodiť.
Dietologička: Tieto vitamíny by som nikdy neužívala, spôsobujú obličkové kamene a rakovinu
Odborníčka na výživu onkologických pacientov varuje pred bežnými doplnkami stravy, ktoré užívajú milióny ľudí po celom svete.
