6 spôsobov, ako prekonať komplex menejcennosti

Komplex menejcennosti pramení z vedomia závislosti od iných ľudí a je spojený so snahou túto závislosť, menejcennosť prekonať získaním istej sociálnej pozície. Tento pocit vedie k tomu, že veľa ľudí cíti, že nie sú dosť dobrí, že sú malí a niečo im chýba. Tento pocit vedie k tomu, že ľudia okolo nás pôsobia dokonale a my sme nedostatoční. Ako teda prekonať tieto nereálne predstavy? Tu je 6 krokov, ako si pomôcť.

1. Zistite, čo spôsobuje vašu menejcennosť.

Najlepší spôsob ako sa vysporiadať s problémom je, že spoznáte jeho pôvod a viete ho pomenovať. Niekedy za váš pocit menejcennosti môže vaša myseľ a to, že sa príliš kritizujete, inokedy môže byť problém v ľuďoch okolo vás. Uvedomte si, že žiaden človek vo vašom živote nemá právo vás súdiť a kritizovať. Iba vy mu dávate moc nad sebou. Nedovoľte to. A rovnako, ak príliš premýšľate a analyzujete svoje chyby, v ničom vám to nepomôže.

2. Kto ste?

Ak chcete prekonať tento komplex, musíte vedieť, aké sú vaše schopnosti, talenty a vaše chyby. Ak sa akceptujete aj v dobrom aj v zlom, podporíte vlastné prijatie a prezentujete lepšie svoju osobnosť.

3. Prestaňte sa porovnávať.

Musíte vedieť, že niekomu sa jednoducho bude dariť lepšie ako vám. To však neznamená, že vo vašom živote sa nedeje nič dobré. Namiesto toho, aby ste sa porovnávali s inými, zamerajte sa na seba a snažte sa zlepšovať každý deň.

4. Rozvíjajte nové schopnosti.

Ak sa cítite zaseknutý v živote a zdá sa vám, že všetko je jednotvárne a zbytočné, možno by ste si mali uvedomiť, že nenapredujete, ale stagnujete. Skúste preto nájsť vo svojom živote novú iskru tým, že si nájdete nový koníček, zapíšete sa na kurz alebo sa začnete opäť v istom smere vzdelávať. Tento krok vám ukáže, že nie ste ešte úplne vyhorený a získate novú perspektívu pre svoj život.

5. Obklopujete sa správnymi ľuďmi?

Ľudia dokážu ovplyvniť veľa v našom živote. Prečo si teda chcete znepríjemňovať život prítomnosťou ľudí, ktorí si vás nevážia a nepodporujú vás? Vo svojom živote potrebujete pozitívnych ľudí, ktorí do neho prinesú isté hodnoty. K takýmto ľuďom si vytvorte zdravý vzťah a nesnažte sa byť od nich závislý.

6. Hovorte si pozitívne veci.

Ak čelíte pocitu menejcennosti, mali by ste svoju myseľ začať prestavovať. Pomocou môžu byť aj pozitívne slová vo vašej hlave. Skúste si vytvoriť pozitívnu vetu o tom, kto chcete byť a opakujte si ju vždy, kedy treba.

Vo svojom živote si vyberáte vy, či budete šťastný alebo nie. Máte len jeden život, skúste ho nepremrhať na svoje strachy a nereálne pocity.