10 úžasných výhod cascary: príprava, nutričné hodnoty a nežiaduce účinky

Cascara sagrada je bylinný liek, ktorý sa bežne používal v niektorých voľne predajných laxatívach. Kôra pochádza zo stromu z Kalifornie. Tento strom rastie na západnom pobreží Spojených štátov a časti Južnej Ameriky. Historicky ho používali domorodí Američania na liečbu mnohých problémov. Najviac známa je ako čajový nápoj z kávovníka. Toto je 10 výhod jeho používania:

1. Bojuje proti starnutiu pleti

Cascara Sagrada pomáha bojovať proti vráskam a ďalším známkam starnutia.

2. Lieči pokožku

Rovnako pomáha ako tinktúra pri problémoch s akné u tínedžerov. Pri nejednotnej farbe pokožky pomáha aj aplikácia studeného čaju na tvár.

3. Hydratuje

Cascara pomáha udržiavať vašu pokožku hydratovanú a sviežu.

4. Prevencia problémov s vlasmi

Cascara čistí pokožku hlavy a zabraňuje tak problémom ako sú lupiny, či suchá, podráždená pokožka. Výrobky na vlasy vyrobené z cascara sagrada sú obľúbené pre svoju liečivú hodnotu a používajú sa pri liečbe mnohých problémov s vlasmi napríklad pri ich vypadávaní.

5. Podpora rastu vlasov

Cascara podporuje rast vlasov. Rovnako môže byť použitá ako kondicionér. Vlasy sú po cascare jemné, silné a žiarivé.

6. Zmierňuje zápchu

Cascara je primárne používaná pri problémoch so zápchou a pri čistení čriev. Začína pracovať už 8 hodín po konzumácií.

7. Pomoc pri gastrických ochoreniach a žlčových kameňoch

Bylina má vlastnosti, ktoré zlepšujú trávenie a gastrointestinálne funkcie v tele, čím čistia telo a udržiavajú orgány v dobrom stave. Žlčové kamene môžu byť tiež vyliečené a ľahko sa im dá zabrániť pomocou cascary. Bylina podporuje tráviace šťavy a uľahčuje trávenie jedla, čo zase zabraňuje tvorbe kameňov. Bylinné lieky vyrobené z jeho extraktov sa používajú na liečbu závažných stavov, ako je cirhóza, zväčšenie pečene a žltačka.

8. Liečba nespavosti

Táto rastlina ukázala úspech pri utíšení nervov a pri podpore zdravého spánku pre tých, ktorí trpia nespavosťou.

9. Pomáha bojovať proti rakovine

Kôra cascary sagrady má protirakovinové vlastnosti a zefektívňuje chemoterapiu. Antioxidanty v nej bojujú proti voľným radikálom.

10. Podporuje chudnutie

Rastlinka rovnako podporuje chudnutie a pomôže vám schudnúť kilá navyše.

Nutričné hodnoty

Okrem bežných živín, ako je vitamín B, vápnik, draslík a mangán, cascara sagrada obsahuje antrachinónové glykozidy. Voľný antrachinón a derivát hydroxyantracénu sú zodpovedné za laxatívne vlastnosti cascary.

Príprava

Na 500 ml vody sa odporúča použiť 15 gramov cascary. Lúhujte 10-15 minút.

Ak si chcete nápoj dopriať v studenej forme, do 1 litra vody dajte 20 gramov cascary. Nápoj dajte na 8 hodín do chladničky, môžete podávať s ľadom, medom, či pomarančom.

Nežiaduce účinky

Cascara sagrada je mierna bylina, ale spôsobuje niektoré vedľajšie účinky. Tak si pamätajte, že:

• Vysoké dávky a dlhodobé užívanie cascary môžu spôsobiť hnačku .
• Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča, aby ju nekonzumovali alebo nepoužívali v akejkoľvek forme.
• Na bylinke je možné si vytvoriť závislosť.
• Dlhodobé používanie môže spôsobiť žltú moč, čo naznačuje stratu draslíka vo veľkých množstvách z tela a považuje sa za nezdravé.