Obklopujte sa šťastnými ľuďmi, radia vedci

Podľa nového výskumu nálada, ktorá pochádza od vašich priateľov priamo ovplyvňuje vaše vlastné mentálne zdravie a aj vašu náladu.

Priebeh výskumu

Vedci analyzovali dáta od viac ako 2000 študentov, ktorých sa pýtali na ich najlepších priateľov. Opätovne boli títo študenti kontaktovaní po pol roku a roku. Výsledky vzorky naznačujú, že všeobecná nálada skupín môže byť nákazlivá.

Štúdia, publikovaná v Royal Society Open Science, uvádza, že väčší počet priateľov s horšou náladou vedie k horšiemu mentálnemu stavu a nálade a samozrejme naopak.

Môže sa depresia rozšíriť?

Štúdia rovnako odlišuje zlú náladu od depresie, ktorá sa však narozdiel od nálady nerozšírila medzi priateľov.

Štúdia uvádza:

“...lepšia aj horšia nálada je nákazlivá, ale zatiaľ čo lepšia nálada je dostatočne nákazlivá, aby pretlačila jednotlivcov z hranice depresie do stavu, kedy depresiu nebudú pociťovať, tak horšia nálada nedokáže natoľko tlačiť na jednotlivcov, aby boli depresívni.”

Hlavný autor štúdie Robert Eyre, doktorand z University of Warwick Center for Complexity Science, povedal, že táto nákaza je jednoducho "normálna empatická odpoveď, ktorú máme všetci a je to niečo, čo poznáme svojim vlastným zdravým rozumom".

Obklopujte sa preto priateľmi, ktorí okolo seba šíria dobrú náladu. Každý môže mať zlý deň, ale ak sú vaši priatelia stále negatívne založení, prečo by ste ich mali mať vo svojom živote? Nie je to dokonca dobré ani pre vás.