Pred depresiou vás dokážu ochrániť dve ľudské vlastnosti
Ak máte tieto dve vlastnosti, dokážete sa ľahšie vyhnúť depresii a úzkostným stavom.
Svedomitosť a extrovertnosť pomáha znížiť riziko depresie u neurotických ľudí, zistil nový výskum. Ľudia, ktorí sú veľmi neurotickí, sa zvyčajne pozerajú na svet negatívne. Tiež je pre nich ťažké zvládnuť stres a môžu zažívať veľa negatívnych emócií. Zdá sa však, že schopnosť byť organizovaný a extrovertný pomáha zmierniť tento účinok.
Kristin Naragon-Gainey, hlavná autorka štúdie, vysvetľuje: "Ak má niekto vysokú úroveň extraverzie, môže byť veľmi dobrý pri získavaní sociálnej podpory. Svedomitosť súvisí so snahou dosiahnuť ciele a uskutočniť plány, ktoré môžu bojovať proti izolácii, ktorá ide ruka v ruke s neurotizmom."
Pri diagnostike je nutné vnímať celú osobnosť
Aj v minulosti sa psychológovia sústredili na to, ako jednotlivé aspekty osobnosti ovplyvňujú riziko depresie. Doktorka Naragon-Gainey vysvetlila, že kľúčom k tejto novej štúdii bolo hľadanie viac než len jedinej osobnostnej črty, ako je neurotizmus: "Vieme, ako individuálne sa tieto znaky týkajú symptómov, ale teraz začíname chápať, ako by sa tieto vlastnosti mohli navzájom ovplyvňovať. Musíme zvážiť celú osobu, aby sme pochopili pravdepodobnosť vzniku negatívnych príznakov."
V štúdii bolo skúmaných 463 ľudí, ktorí v minulom roku podstúpili psychiatrickú liečbu. Štatistická analýza ukázala, že vysoká svedomitosť a vysoká extraversia mali ochranný účinok na osoby, ktoré boli veľmi neurotické.
Doktorka Naragon-Gainey povedala:
"Myslím si, že pri liečbe a klinickej psychológii je tendencia sústrediť sa na problémy a negatíva. Ak máte využiť už existujúce silné stránky, ktoré si klienti prinášajú so sebou, môže to mať pozitívny vplyv na liečbu a úroveň symptómov."
Štúdia bola publikovaná v časopise Journal of Research in Personality.
Táto potravina je zodpovedná za rapídny nárast prípadov cukrovky
Značné percento prípadov diabetu je spôsobené konzumáciou tejto potraviny.
Tieto zmeny na tvári signalizujú vážne problémy so srdcom
Lekár prezradil príznaky zlyhávania srdca, ktoré by nikto nemal ignorovať.
Tieto bežné lieky výrazne zvyšujú riziko autizmu a ADHD, tehotné ženy by ich nemali brať
Lieky, ktoré užívajú milióny tehotných žien, môžu mať za následok autizmus u detí.
Lekár sa nakazil rakovinou: Takto ju dokázal dostať od pacienta
Ide o prvý zdokumentovaný prípad svojho druhu.
Tento druh mlieka je spojený s depresiou a úzkosťou
Výskumníci radia, ktorý typ mlieka je lepší z hľadiska vplyvu na duševné zdravie.