5-minútová masáž tváre, vďaka ktorej budete vyzerať mladšie

Azda každá žena si praje, aby jej pleť nikdy nezostarla a stále vyzerala mladistvo a sviežo. Hoci čas nikto zastaviť nevieme a s pribúdajúcim vekom sa určite nejaká tá vráska objaví, netreba hneď smútiť či bežať v ústrety plastickému chirurgovi. Veľa dokáže vyriešiť aj obyčajná tvárová masáž.

4 výhody masáže tváre

Je to jednoduchý, prirodzený a lacný spôsob, ktorý vašej tvári mimoriadne prospeje. Má pritom hneď niekoľko benefitov.

• Zmierňuje napätie a stres z celej tváre.
• Zlepšuje vašu pleť. Je to preto, že podporí krvný obeh a cirkuláciu v lymfatickom systéme, čím zároveň pomáha efektívne filtrovať toxíny z pokožky a pomôže aj pri upchatých póroch.
• Zmierňuje opuchy tváre.
• Budete vyzerať mladšie.

Stačí pár minút

Vďaka masáži tváre bude vaša pleť pružnejšia, uvoľní sa z nej napätie a v konečnom dôsledku vám pomôže vyzerať mladšie. Funguje totiž aj ako prevencia proti vráskam. Stačí si na to nájsť asi 5 minút času denne.

Ako na to?

Umyte si tvár a naneste na ňu olej určený na tvár. Môže to byť napríklad ružový, jojobový alebo kokosový olej. Poslednému z nich sa však radšej vyhnite, ak máte pleť náchylnú na upchávanie pórov.

Expertka Abigal Jamesová vo svojom videu demonštruje, ako vaša masáž tváre môže vyzerať.

Abigal Jamesová tvrdí, že pri normálnej pleti je možné takúto masáž vykonávať dvakrát až trikrát týždenne. Pri citlivejšej alebo aknóznej pleti by to však bolo príliš veľa. Zároveň radí, že postupovať podľa presných krokov nie je až také dôležité. Podstatné je pracovať s vlastnými rukami a zistiť, čo je pre vašu tvár najlepšie.

Portál Care2 zverejnil základy masáže tváre, ktoré vám pomôžu. Môžete sa teda inšpirovať aj týmto postupom:

• Jemne hlaďte pokožku medzi obočím až po čelo. Urobte 10 pomalých ťahov, vždy smerom von a prejdite po celom čele.
• Opatrne urobte 10 kruhov cez vaše spánky.
• Umiestnite dva prsty na každú stranu nosa. Jemne kĺzajte smerom k ušiam. Prejdite cez oblasť pod očami až cez hornú časť lícnej kosti.
• Urobte 10 malých krúživých pohybov okolo oblasti vrchnej časti lícnych kostí.
• Položte dva prsty po oboch stranách brady a urobte 10 hladných ťahov smerom k ušiam.
• Urobte 10 ľahkých krúživých pohybov nad lymfatickými uzlinami na krku.
• Jemne urobte 10 dlhých ťahov od lícnych kostí cez lymfatické uzliny na krku až po stred kľúčnej kosti.
• Na záver ešte 10 krúživých pohybov v oblasti v strede kľúčnej kosti.