Vedci prezradili, čo znižuje riziko demencie takmer o 50%. Stačí zmeniť tento postoj!

Demencia je obávaným ochorením. Prišlo sa však na to, že riziko, že u vás prepukne, môžete znížiť skoro až o polovicu celkom jednoduchým spôsobom. Stačí, ak prijmete svoje starnutie a nebudete sa ho zbytočne obávať, zistili nové výskumy.

Pozitívny postoj k životu aj starnutiu

Nejde o žiaden výmysel. Štúdia potvrdila, že je takmer o 50% nižšia pravdepodobnosť tohto ochorenia u ľudí s pozitívnym postojom k starnutiu v porovnaní s pesimistami.

Výskum realizovala doktorka Becca Levyová a jej kolegovia z prestížnej Univerzity Yale. Zhromaždili údaje od 4765 ľudí, ktorí mali 60 rokov a viac a štyri roky ich sledovali. Vrámci výskumu zozbierali informácie o ich presvedčení o starnutí a mozgových funkciách, kontrolovali pritom faktory ako bol ich vek či zdravotný stav.

Doktorka Levyová zhodnotila výsledky výskumu takto:

„Zistili sme, že pozitívne presvedčenie o veku môže znížiť riziko jedného z najrozšírenejších genetických rizikových faktorov demencie.

Zistenia publikované v magazíne Plos One sú prvými, ktoré skúmajú, či tzv. ageizmus, predsudky alebo diskrirminácia ľudí kvôli ich veku, ovplyvňuje riziko rozvoja demencie u starších ľudí.

Percentá nepustia

Výskumníci zistili, že pozitívny prístup je nesmierne dôležitý. Ľudia s takýmto prístupom mali 2,6% riziko rozvoja ochorenia, zatiaľ čo tí, ktorí mali k veku a starnutiu negatívny postoj, mali riziko až 4,6%, uviedol Daily Mail.

Staršia štúdia z roku 2016 zase potvrdila, že negatívne vnímanie starnutia súvisí s poklesom plynulosti verbálnych schopností a pamäte.

Obe štúdie teda naznačujú, aké nebezpečné je, ak sa v spoločnosti rozmôže trend vnímania staroby pod stereotypom niečoho nepríjemného a ak budú starší ľudia v spoločnosti diskriminovaní. Ak si dokážete uchrániť svoj pozitívny postoj k vlastnému starnutiu a prijmete ho ako prirodzenú súčasť života, na vaše zdravie to môže mať pozitívny vplyv.