Šťastní ľudia majú spoločných týchto 5 vecí

Šťastie závisí od mnohých faktorov a pre každého z nás znamená niečo iné. Existuje však niekoľko výskumov, ktoré nám môžu prezradiť viac o tom, ako šťastie dosiahnuť a čo nás o šťastie oberá. Tu je päť vecí, ktoré šťastných ľudí spájajú:

1. Uprednostňujú čas pred peniazmi

Šťastnejší ľudia by si podľa výskumu z roku 2016 publikovaného v časopise Social Psychological and Personality Science rozhodne vybrali viac času ako viac peňazí.

2. Ale sú tiež spokojní so svojimi financiami

Výskum zistil, že duševná pohoda sa zvyšuje s príjmom až do výšky 75 000 dolárov ročne. Za touto hranicou už viac neexistuje žiadny trvalý vzťah medzi peniazmi a šťastím.

Inými slovami, sme radi, keď máme dostatok peňazí, aby sme si mohli dovoliť niekoľko životných potešení, ale veľké bohatstvo nás nerobí o nič šťastnejšími.

3. Míňajú peniaze na aktivity

Peniaze vynaložené na skúsenosti, a nie na objekty, robia ľudí šťastnejšími, tvrdí štúdia z roku 2014. Výskumníci zistili, že keď sa tešíme na kúpu zážitkových vecí, je to vzrušujúcejšie, než čakanie na získanie materiálnych vecí.

4. Majú dobré vzťahy

Dve dlhodobé štúdie výskumníkov z Harvardovej univerzity, ktoré trvali až 75 rokov, nazývané Grant Study a Gluek Study, zistili, že jedným z hlavných kľúčov k šťastiu sú blízke vzťahy. Pomáhajú chrániť ľudí pred duševným a fyzickým poklesom a sú lepším prediktorom šťastia ako gény alebo IQ.

5. Radi si zdriemnu

Výskum z roku 2017 zistil, že ľudia, ktorí si radi cez deň zdriemnu, sú omnoho šťastnejší. Krátky spánok pod 30 minút vám tiež zvýši produktivitu a tvorivosť.