Biely jazyk: 7 spôsobov, ako sa zbaviť povlaku

Za bielym sfarbením jazyka môže byť viacero faktorov, ako je baktéria kandida, fajčenie, horúčka, sucho v ústach, dehydratácia alebo reakcia na určité lieky, nadmerná konzumácia alkoholu. Ak problém pretrváva, je vhodné navštíviť lekára na stanovenie diagnózy. Predtým však môžete vyskúšať tieto prírodné domáce recepty, ktoré vám pomôžu odstrániť biely povlak a udržiavať ústa zdravé a čisté.

7 prírodných spôsobov, ako sa zbaviť bieleho povlaku

Soľ

Soľ funguje ako prírodná škrabka na jazyk, pomáha eliminovať mŕtve bunky a zvyšky jedla. Vďaka antiseptickému účinku môže zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú zlý dych.

Skúste si nasypať soľ na jazyk a kefkou si mierne drhnúť jazyk po dobu jednej minúty. Potom si vypláchnite ústa teplou vodou. Opakujte to dvakrát denne, kým nedosiahnete požadované výsledky. Prípadne môžete tiež pridať 1 čajovú lyžičku soli do jedného pohára teplej vody na výplach úst, ktorý použijete niekoľko dní.

Rastlinný glycerín

Rastlinný glycerín je obzvlášť účinný u ľudí, ktorí majú biely jazyk kvôli suchu v ústam. Okrem toho pomáha odstraňovať zápach z úst.

Stačí si ho dať na jazyk a pomocou zubnej kefky s jemnými štetinami ho votrieť. Potom si vypláchnite ústa teplou vodou. Túto metódu opakujte dvakrát denne.

Oil pulling

Oil pulling je starodávna ájurvédska metóda, ktorá pomáha odstraňovať najmä biely plak spôsobený orálnou kandidózou. Dokáže odstrániť kvasinky z ústnej dutiny a zároveň aj toxíny z vášho tela.

Jednoducho prevaľujte v ústach 1 lyžicu extra panenského kokosového oleja, potom ho vypľujte a ústa si vypláchnite teplou vodou. Vhodné sú aj iné druhy oleja, napríklad sezamový.

3% peroxid vodíka

Peroxid vodíka môže vďaka silným antibakteriálnym účinkom zabiť baktérie na jazyku. Pre bezpečnosť by ste mali používať 3% roztok peroxidu vodíka.

Zmiešajte 3% peroxid vodíka s vodou v pomere 1: 2. Do tohto roztoku namočte zubnú kefku a jemne si ňou vyčistite jazyk. Po vypľutí si ústa vypláchnite vodou. Opakujte to raz denne po dobu jedného týždňa. Peroxid vodíka však nikdy neprehĺtajte.

Kurkuma

Kurkuma je účinná kvôli antibakteriálnym vlastnostiam, ktoré zabraňujú rastu baktérií na jazyku. Stačí len zmiešať ½ čajovej lyžičky kurkumového prášku s malým množstvom citrónovej šťavy a vytvorte pastu, ktorou si vyčistíte jazyk. Ústa si následne vypláchnite teplou vodou. Postup opakujte denne po dobu jedného týždňa.

Sóda bikarbóna

Podobne ako soľ má sóda bikarbóna schopnosť odlupovať zvyšky prilepené na jazyku a udržiavať normálne hodnoty pH v ústach.

Zmiešajte malé množstvo jedlej sódy s limetkovou šťavou, aby ste vytvorili pastu. Použite ju ako domácu zubnú pastu a vyčistite si ňou ústa. Opakujte pravidelne, aby ste sa zbavili bieleho povlaku

Aloe Vera

Vďaka protizápalovým, antibakteriálnym a liečebným účinkom môže aloe vera liečiť problémy s ústami.

Zmiešajte gél z aloe vera s trochou vody, aby ste získali čerstvý džús. Polievkovú lyžicu prevaľujte v ústach niekoľko minút a vypľujte. Dôkladne si vypláchnite ústa teplou vodou. Opakujte to denne niekoľko dní, aby ste sa povlaku úplne zbavili.

Tieto metódy používajú prírodné zložky, ktoré nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky. Vyberte si jeden z týchto trikov a zbavte sa bieleho povlaku na jazyku.