Táto kombinácia nápojov dokáže nakopnúť pamäť a pozornosť

Sladené nápoje, ktoré obsahujú aj kofeín, môžu zvýšiť pamäť a pozornosť. Ukázala to štúdia publikovaná v časopise Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, ktorá skúmala skeny mozgov.

Táto kombinácia robí mozog efektívnejším a znižuje množstvo spracovania, ktoré mozog potrebuje na vykonanie rovnakej úlohy.

Skúmanie mozgu ukázalo, že ľuďom, ktorým bola podaná glukóza a kofeín sa rovnako dobre darilo pri plnení úloh, no vyžadovalo si to menšiu aktiváciu mozgu. Inými slovami, ich mozgy nemuseli tak ťažko pracovať, aby robili rovnakú úlohu.

Je to podobný spôsob, akým môže profesionálny športovec vynaložiť menšiu snahu na odbehnutie rovnakej vzdialenosti ako obyčajný človek.

Iba kofeín nestačí

Prekvapujúce je, že kofeín mal sám o sebe iba malý účinok. Josep M. Serra Grabulosa, prvý autor štúdie, vysvetlil:

"Našim hlavným nálezom je, že kombinácia týchto dvoch látok zlepšuje kognitívne výkony z hľadiska trvalej pozornosti a pracovnej pamäte zvyšovaním účinnosti oblastí mozgu zodpovedných za tieto dve funkcie."

V štúdii bolo 40 ľuďom podaných buď len 75 g glukózy alebo len 75 mg kofeínu alebo oboje, či placebo.

Účastníkom dali testy pamäti a pozornosti, zatiaľ čo im skenovali mozgy. Iba kombinácia glukózy (cukru) a kofeínu spôsobila zvýšenie výkonu.