Toto je jednoduchý znak zdravého mozgu

Silné zovretie ruky je jednoduchým znamením, že váš mozog je zdravý. Odhalil to nový výskum publikovaný v časopise Schizophrenia Bulletin.

V štúdii s takmer pol milióna účastníkmi sa zistilo, že ľudia so silným stiskom mali lepšie výsledky pri testoch rýchlosti reakcie, pamäti a riešenia logických problémov. Toto spojenie bolo nájdené u mladých aj starých účastníkov štúdie.

Joseph Firth, prvý autor štúdie, povedal:

"Pri zohľadnení viacerých faktorov, ako sú vek, pohlavie, telesná hmotnosť a vzdelanie, naša štúdia potvrdzuje, že ľudia, ktorí sú silní, majú skutočne lepšie fungujúce mozgy."

Štúdia použila údaje od 475 397 ľudí z Veľkej Británie. Súvislosť medzi silou a zdravím mozgu naznačuje, že posilňovanie môže byť prínosom pre mozog.

Firth povedal:

"Vidíme, že existuje jasná súvislosť medzi svalovou silou a zdravím mozgu. Ale čo teraz naozaj potrebujeme, sú ďalšie štúdie, ktoré dokážu otestovať, či môžeme skutočne urobiť mozog zdravší tým, že budeme posilňovať svaly."

Je známe, že aeróbny tréning zlepšuje zdravie mozgu, ale účinok posilňovania na mozog nebol úplne preskúmaný.

Firth povedal:

"Tieto druhy nových zásahov, ako napríklad posilňovanie, by mohli byť obzvlášť výhodné pre ľudí s duševnými chorobami. Náš výskum ukázal, že súvislosť medzi svalovou silou a fungovaním mozgu existuje aj u ľudí, ktorí majú schizofréniu, závažnú depresiu a bipolárnu poruchu - všetky môžu narušiť bežné fungovanie mozgu.

Podľa výskumníkov tak môže posilňovanie skutočne zlepšiť fyzický aj duševný stav ľudí s týmito ochoreniami.