Toto je pravý dôvod, prečo sa vám stále nepodarilo nájsť svoju spriaznenú dušu

Patríte medzi tých osamelých ľudí, ktorí sa pri kontakte s rodinou alebo priateľmi desia len jedinej otázky: Prečo si stále sám/sama? Dokázali ste si po dlhej dobe samoty vymyslieť vtipnú odpoveď, ktorá by odpútala pozornosť od pesimistických úvah spoločnosti o vašom samotárskom živote?

Teraz už viac nemusíte tápať – s odpoveďou na otázku, prečo ste sám alebo sama, vyrukovala psychologička Melanie Schillingová, podľa ktorej existuje len jedna možnosť: samo-sabotáž. Často si neuvedomujeme, že to robíme, ale podľa Schillingovej „väčšina ľudí si sama môže za to, že nemajú partnera.“

Ako funguje samo-sabotáž

Melanie Schillingová opisuje samo-sabotáž ako „aktívne podkopávanie a blokovanie príležitostí na sociálnu interakciu alebo potenciálne rande. Neustále hovorenie ostatným o tom, že nemáte záujem o vzťah – či už vedome, alebo podvedome.“

Ak si teda nemyslíte, že vaše rozhodnutie byť single je dobrovoľné, stále existuje možnosť, že si za svoj osud môžete sami.

„Je bežné, že viníme vonkajšie faktory – napríklad, 'je príliš chladno, začnem si hľadať partnera po zime,' alebo 'nestretávam dosť mužov.' V jadre väčšiny prípadov samo-sabotáže spočíva strach.“

Odhoďte obavy!

Je pochopiteľné, že mnoho ľudí sa drží na uzde, aby sa ochránili pred bolesťou. Väčšinou je to prezentované strachom z odmietnutia a túžbou nedať najavo svoju krehkosť.

„Je bežné, že ľudia, ktorým v minulosti niekto ublížil – a povedzme si pravdu, kto z nás sa niekedy necítil zranene? - sa snažia chrániť. Medzi zdravým skepticizmom a podkopávaním vlastného šťastia ale existuje rozdiel.“

Tri tipy negatívnych myšlienok o randení

Veľa z tých, ktorí nevedome sabotujú svoje šance na život vo dvojici, verí aspoň jednej z troch negatívnych predstáv o randení. Tie sa týkajú:

• samého seba (napr. „Je mi lepšie samému/samej.“)
• mužov a žien (napr. „Aj tak ma podvedie.“)
• vzťahov (napr. „Na vzťah teraz nemám čas.“)

Schillingová si myslí, že ak ste presvedčení o jednej z týchto falošných myšlienok, na vzťah nie ste pripravení. Možno to znie ako klišé, ale aj psychologička prikladá veľkú váhu tvrdeniu, že ak chceme niekoho milovať, musíme najprv nájsť cestu sami k sebe.

„Sebavedomie a sebaúcta sú prvým krokom k nájdeniu a rozvinutiu pozitívneho vzťahu.“