Nedarí sa vám otehotnieť? Môže vám v tom brániť tento bežný zvyk

Nový výskum z vedeckého prostredia v Austrálii sa pozrel na spojenie medzi ženskou plodnosťou a tým, čo ženy jedia. Patríte medzi milovníčky fast foodov? V tom prípade zbystrite pozornosť!

Akú úlohu hrá pri plodnosti fast food a ovocie?

Štúdia publikovaná v žurnále Human Reproduction prišla na to, že pravidelná konzumácia fast foodu dvojnásobne zvyšuje riziko neplodnosti u žien v produktívnom veku, zatiaľ čo nedostatočná konzumácia ovocia ho zvyšuje o 50 percent.

Tajomník Britskej spoločnosti pre plodnosť doktor Raj Mathur, ktorý sa nepodieľal na výskume, pre portál Live Science uvideol: „Posolstvo, ktoré tento a podobné výskumy prinášajú, obsahuje správu o tom, že spracované jedlá sú pre plodnosť zlé, a čerstvé ovocie a zelenina jej pomáhajú.“

Limity plodnosti a neplodnosti

Štúdia sa zamerala na takmer 5600 žien vo veku od 18 do 43 rokov, ktoré sa práve nachádzali v raných štádiách tehotenstva (všetky pochádzali z Austrálie, Nového Zélandu, Veľkej Británie a Írska). Vedci zistili informácie o strave každej z nich mesiac pred počatím, a o dĺžke trvania ich snahy otehotnieť.

Štúdia označila za neplodné páry tie, ktorým sa nedarí počať do roka od začiatku ich snahy. 8 percent z tehotných žien teda automaticky spadlo do tejto kategórie aj napriek tomu, že už boli tehotné.

„Najväčším objavom je, že riziko neplodnosti – ktorú definujeme ako snahu otehotnieť po dobu dlhšie ako 12 mesiacov – stúpa z 8 na 12 percent u žien z vybratej vzorky, ktoré jedia najmenej ovocia. U žien, ktoré jedia jedlo z fast foodu 4- a viackrát za týždeň, toto riziko stúpa z 8 na 16 percent,“

vysvetľuje vedúca autorka výskumu Claire Robertsová z Robinsonovho výskumného inštitútu v Adelaide (Austrália).

Takto jedlo brzdí vaše šance

Výskumu sa tiež podarilo preukázať, že napríklad ženy, ktoré jedia ovocie trikrát za deň, otehotnejú v priemere o pol mesiaca skôr ako ženy, ktoré jedia ovocie len niekoľkokrát za mesiac. Podobne to bolo aj s fast foodom – ženy, ktoré si 4-krát za týždeň a viac doprajú hranolčeky, burger či pizzu, otehotnejú približne o mesiac neskôr než ženy, ktoré takéto jedlá nejedia vôbec.

Konzumácia iných jedál, ako ryby alebo listová zelenina, sa podľa expertov nijako nepodpisuje pod ženskú plodnosť alebo rýchlosť otehotnenia, čo mnohých prekvapilo. Hoci nie je známe, prečo plodnosť ovplyvňuje práve ovocie a fast food, Robertsová už dávnejšie zmieňovala, že nasýtené kyseliny, ktoré sa dostanú do krvného obehu ženy, môžu poškodiť kvalitu jej vajíčok.

„To, čo jete, sa môže dostať do vašich vajíčok, čo môže mať vplyv na ich plodnosť. Okrem toho, jedlá z fast foodu obsahujú vysoké množstvo tukov, cukru a soli, čo môže mať neblahý dopad na celkový metabolizmus.“