Dá sa prejesť k dlhovekosti? Takto vyzerajú jedálničky najstarších ľudí na svete

Myslíte, že na to, aby ste sa dožili storočnice, potrebujete žiť striktne zdravo? Vyhýbať sa všetkému kalorickému, alkoholu, sladkostiam a fastfoodu to vám zaručí vitalitu aj v staršom veku? Podľa najstarších ľudí na svete to ale vôbec nemusí byť pravda. Niektorí z nich počas svojich dlhých životov holdovali aj nezdravým jedlám a návykom. Ako teda vyzeral ich jedálniček?

Emma Morano, žena, ktorá sa narodila v roku 1899 a opustila svet v roku 2017 verila, že za svoju dlhovekosť vďačí dvom vajíčkam denne, banánom a faktu, že sa vzdala mäsa. To ale rozhodne neplatilo pre Agnes Fenton, ktorá sa dožila 112 rokov a na raňajky si pravidelne dávala slaninu alebo klobásu. Neodmietla ani pohárik dobrej kvalitnej whisky. Slaninu si chválila aj Susannah Mushatt Jones, ktorá sa dožila krásnych 116 rokov. Na raňajky ju veľmi rada kombinovala s vajíčkami.

Filomena Taipe Mendoza, ktorá celý život prežila v malej peruánskej dedinke a dožila sa veku 117 rokov, nedala dopustiť na zdravší jedálniček. Pozostával zo zemiakov, kozieho mlieka a mäsa a fazuliek. So zdravšou stravou súhlasila aj Jessie Gallan, ktorá sa dožila 109 a za svoje zdravie ďakovala teplej miske kaše každé ráno. Tvrdila tiež, že za dlhovekosť vďačí tomu, že sa celý život vyhýbala mužom. Toto ale vôbec neplatilo pre šarmantnú Jeanne Calmentovú, ktorá sa dožila až 122 rokov a svoj život si pravidelne sladila čokoládou. Za týždeň dokázala pokojne zjesť aj kilogram či dva.

A čomu pripisujú svoj úctyhodný vek muži? Jiroemon Kimura, ktorý sa dožil až 116, si dával pozor na veľkosť porcií jedál a holdoval pravidelným prechádzkam. Najčastejšie jedol ryžovú kašu a miso polievku. Mariano Rotelli sa dožil 107 rokov a nedal dopustiť na šálku kávy každé ráno. Priznáva, že občas si do nej pridal aj kvapku alkoholu. Yisrael Kristal sa síce od 80-tky alkoholu vzdal, no tvrdí, že nakladaný sleď a miernosť vo všetkom mu pomáha dožiť sa vysokého veku. Zomrel, keď mal 113 rokov.

Ako je vidieť, každý z týchto ľudí pripisoval svoju vitalitu niečomu inému. Zdá sa teda, že každý z nás si musí nájsť svoj vlastný recept na dlhovekosť.