Varovné znaky toho, že nejde len o bežnú zápchu

Väčšinou nejde o problém astronomických rozmerov, no niekedy vie zápcha narobiť v tele hotový bordel. Existuje niekoľko znakov, ktoré pri zápche naznačujú, že nejde len o bežné tráviace problémy.

„Vo väčšine prípadov je zápcha neškodná, ale v ojedinelých prípadoch môže viesť k hospitalizácii v dôsledku život ohrozujúcich komplikácií,“ uviedla k téme odborníčka z oblasti gastroenterológie, doktorka Melissa Latorreová. „V prvom rade je dôležité vylúčiť choroby, ktoré sa prejavujú podobne – napríklad rakovinu hrubého čreva.“

Podobné závažné ochorenia sa od zápchy odlišujú niekoľkými príznakmi. Ak ich na sebe spozorujete, zvážte okamžité lekárske vyšetrenie.

Ako vyzerá „normálna“ zápcha?

Pohyb čriev a pravidelnosť vyprázdňovania sa líši od človeka k človeku. Pri definovaní zápchy nám ale môže pomôcť stanovisko amerického Národného inštitútu diabetu a tráviacich a obličkových ochorení, ktorý definuje zápchu ako „menej ako 3 bolestivé alebo namáhavé vyprázdnenia za týždeň, ktoré sprevádza vylučovanie tvrdej a hrčkovitej stolice.“

Bolesť nemusí byť nevyhnutným spoločníkom zápchy. Väčšinou sa cítime nepohodlne, plno alebo nafúknuto, ale bolesť sa pri zápche dostavuje len zriedka. „Pokiaľ k nej dochádza pravidelne, mali by ste vyhľadať pomoc špecialistu na trávenie,“ odporúča Latorreová.

Kedy už zápcha nemusí byť neškodná?

„Veľa ľudí sa domnieva, že ak niekoľko dní nenavštívia záchod, ide o mimoriadny prípad poškodeného zdravia, čo však nie je pravda,“ vysvetľuje gastroenterologička z Marylandu Robynne Chutkanová. O problematickej zápche sa dá podľa nej hovoriť vtedy, ak ste sa naposledy vyprázdnili pred týždňom alebo dávnejšie. Ak ste doma skúsili pomôcť svojmu tráveniu bez akéhokoľvek výsledku, je načase objednať si schôdzku s doktorom.

Pri podozrení, že nejde o bežný prípad zápchy, by ste si mali všímať aj niektoré závažnejšie problémy: zmeny štruktúry stolice, krv v stolici, hemoroidy, strata hmotnosti, zníženie chuti do jedla, malátnosť a zvracanie. Podobné príznaky väčšinou indikujú rakovinu, no niekedy môžu tiež naznačovať prítomnosť prekážky v tráviacom trakte. Pacienti s touto diagnózou tiež často uvádzajú problémy so zastavenými vetrami.

Aj ak vaša zápcha nie je natoľko vážna, aby ste hneď utekali do nemocnice, pravidelné vyprázdňovanie toxického odpadu z tela vo forme stolice je nesmierne dôležité pre správny chod organizmu.

O zápchu sa môžete z prostredia domova postarať napríklad tak, že začnete uprednostňovať niektoré z TÝCHTO potravín. Existujú aj potraviny, ktoré nám pri zápche naopak škodia. Prečítať si o nich môžete TU.