Nové dôkazy o účinkoch vitamínu D mnohých nepotešia

Vitamín D vás pravdepodobne nedokáže chrániť pred demenciou alebo inými poruchami súvisiacimi s mozgom, ako sa doteraz predpokladalo. Ukázali to najnovšie výsledky z výskumu publikovaného v časopise Nutritional Neuroscience.

Zatiaľ čo vitamín D je pre telo dôležitý, neexistuje žiadny pevný klinický dôkaz o tom, že je prospešný pre zdravie mozgu. Výsledky sú založené na prehľade z viac ako 70 rôznych štúdií. Neukázali sa žiadne dôkazy o tom, že vitamín D chráni ľudí pred Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou alebo inými mozgovými ochoreniami.

Pacientom často chýba vitamín D, no jeho príjem chorobu nezvráti

Prvá autorka štúdie Krystal Iacopetta povedala:

"Predchádzajúce štúdie zistili, že pacienti s neurodegeneratívnym ochorením majú tendenciu mať nižšie hladiny vitamínu D v porovnaní so zdravými členmi populácie. To viedlo k hypotéze, že zvýšenie hladín vitamínu D, či už prostredníctvom vyššej expozície ultrafialovým a slnečným lúčom alebo prijímaním doplnkov vitamínu D, by mohlo mať pozitívny vplyv.

Verilo sa, že tieto doplnky by mohli znížiť riziko vzniku porúch súvisiacich s mozgom alebo obmedziť ich progresiu.Výsledky našej hĺbkovej revízie a analýzy vedeckej literatúry však naznačujú, že to nie je ten prípad a že neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by potvrdili, že by vitamín D bol ochranným prostriedkom pre mozog."

UV žiarenie pomáha viac ako samotný vitamín

Aj napriek tomu, že účinky vitamínu D neboli potvrdené, môžu existovať dôkazy, že slnečné svetlo je skutočne dobré pre mozog. Spoluautor štúdie Mark Hutchinson vysvetlil:

"Predložili sme kritické dôkazy, že UV svetlo môže mať vplyv na molekulárne procesy v mozgu spôsobom, ktorý nemá absolútne nič spoločné s vitamínom D. Je možné, že rozumná a bezpečná expozícia slnku je pre mozog dobrá a že existujú nové a vzrušujúce faktory, ktoré ešte len musíme identifikovať a zmerať. Bohužiaľ sa však zdá, že vitamín D, hoci je nevyhnutný pre zdravý život, nebude zázračnou “slnečnou tabletkou” pre poruchy mozgu, v ktorú niektorí dúfali."