Nové dôkazy o účinkoch vitamínu D mnohých nepotešia
Podľa najnovších zistení vitamín D nemá také účinky, aké sme doteraz predpokladali.
Vitamín D vás pravdepodobne nedokáže chrániť pred demenciou alebo inými poruchami súvisiacimi s mozgom, ako sa doteraz predpokladalo. Ukázali to najnovšie výsledky z výskumu publikovaného v časopise Nutritional Neuroscience.
Zatiaľ čo vitamín D je pre telo dôležitý, neexistuje žiadny pevný klinický dôkaz o tom, že je prospešný pre zdravie mozgu. Výsledky sú založené na prehľade z viac ako 70 rôznych štúdií. Neukázali sa žiadne dôkazy o tom, že vitamín D chráni ľudí pred Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou alebo inými mozgovými ochoreniami.
Pacientom často chýba vitamín D, no jeho príjem chorobu nezvráti
Prvá autorka štúdie Krystal Iacopetta povedala:
"Predchádzajúce štúdie zistili, že pacienti s neurodegeneratívnym ochorením majú tendenciu mať nižšie hladiny vitamínu D v porovnaní so zdravými členmi populácie. To viedlo k hypotéze, že zvýšenie hladín vitamínu D, či už prostredníctvom vyššej expozície ultrafialovým a slnečným lúčom alebo prijímaním doplnkov vitamínu D, by mohlo mať pozitívny vplyv.
Verilo sa, že tieto doplnky by mohli znížiť riziko vzniku porúch súvisiacich s mozgom alebo obmedziť ich progresiu.Výsledky našej hĺbkovej revízie a analýzy vedeckej literatúry však naznačujú, že to nie je ten prípad a že neexistujú presvedčivé dôkazy, ktoré by potvrdili, že by vitamín D bol ochranným prostriedkom pre mozog."
UV žiarenie pomáha viac ako samotný vitamín
Aj napriek tomu, že účinky vitamínu D neboli potvrdené, môžu existovať dôkazy, že slnečné svetlo je skutočne dobré pre mozog. Spoluautor štúdie Mark Hutchinson vysvetlil:
"Predložili sme kritické dôkazy, že UV svetlo môže mať vplyv na molekulárne procesy v mozgu spôsobom, ktorý nemá absolútne nič spoločné s vitamínom D. Je možné, že rozumná a bezpečná expozícia slnku je pre mozog dobrá a že existujú nové a vzrušujúce faktory, ktoré ešte len musíme identifikovať a zmerať. Bohužiaľ sa však zdá, že vitamín D, hoci je nevyhnutný pre zdravý život, nebude zázračnou “slnečnou tabletkou” pre poruchy mozgu, v ktorú niektorí dúfali."
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil
Vyhnite sa problémom s krvným obehom a mozgom. Toto na toalete nikdy nerobte, radí neurológ.
Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval
Mladý muž prezradil skryté varovné signály, ktoré značia rakovinu hrubého čreva.
Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov
Zdravá aktivita trikrát týždenne môže pomôcť znížiť váš biologický vek o osem rokov.
Ako káva mení črevá: Vedci prišli s novým zistením
Pravidelné pitie kávy vedie k zmene mikrobiómu. Nový výskum odhaľuje podrobnosti tohto mechanizmu.