Dula: 7 zdravotných výhod zakázaného ovocia
Mnohí ľudia už na dulu zabudli, no toto ovocie ako z rajskej záhrady má pre nás mnoho zdravotných výhod.
Dula podlhovastá je stredne veľký listnatý strom pôvodom z Ázie a jej plody sú podobné hruškám, ktoré po dozretí získajú zlatožltú farbu. Na Slovensku sa pestuje vo vinohradníckych oblastiach, pričom často ide o okrasnú rastlinu, nakoľko plody majú problém dozrieť. Z tohto ovocia sa často robí džem alebo detská výživa, pretože zmäkne až po uvarení.
7 neuveriteľných zdravotných prínosov duly
Kardiovaskulárne zdravie
Dula vám môže pomôcť vyrovnať hladiny cholesterolu. Znižuje zlý LDL cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol. Taktiež výrazne znižuje vysoký krvný tlak.
Lepšie trávenie
Toto ovocie obsahuje veľké množstvo vlákniny, pričom sa nesmie zabúdať na kožu. Kvôli bohatému obsahu vlákniny účinne zlepšuje trávenie. Ochráni vás tak pred zápchou a hnačkou.
Cukrovka
Vysoký obsah vlákniny a dobré trávenie tiež zabraňujú výkyvom v hladinách cukru v krvi. Nestabilné hladiny cukru môžu byť pre diabetikov smrteľné.
Chudnutie
Dula má nízky obsah kalórií, soli, ale je plná vlákniny a vitamínu C. Vitamíny a minerály, ktoré sú v nej obsiahnuté, zvyšujú metabolizmus a podporujú chudnutie. Obsah vlákniny je tiež veľmi prospešný pri spaľovaní nadbytočnej hmotnosti.
Zlepšuje imunitu
Dula je veľmi dobrým zdrojom vitamínu C - jeden plod obsahuje 13,8 mg čo je 23% odporúčanej dennej dávky. Vitamín C posilňuje imunitný systém a obranyschopnosť tela proti chorobám.
Prevencia vážnych ochorení
Dula tiež obsahuje značné množstvo antioxidantov zvaných fenoly, vďaka čomu bojuje s voľnými radikálmi, ktoré zapríčiňujú vznik rôznych chorôb.
Zlepšuje zrak
Toto ovocie vám môže pomôcť pri šeroslepote. Flavonoidy a fytonutrienty znižujú účinok voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie oka.
Užívate tento liek proti bolesti? Môže ovplyvniť vaše správanie
Užívanie bežného lieku proti bolesti môže viesť k zmenám v emóciách, naznačuje výskum.
Otrava jedlom: Táto strava vás dokáže ochrániť pred nepríjemnými symptómami
Lekári uviedli, aké potraviny by ste mali jesť, aby ste svoje črevá ochránili pred otravou z jedla.
Máte túto chybu krásy? Podľa doktorky budete vďaka tomu vyzerať mladšie
Lekárka odhalila prekvapivú nedokonalosť, ktorá značí, že budete v staršom veku vyzerať mladšie ako vaši rovesníci.
Táto potravina je zodpovedná za rapídny nárast prípadov cukrovky
Značné percento prípadov diabetu je spôsobené konzumáciou tejto potraviny.
Tieto zmeny na tvári signalizujú vážne problémy so srdcom
Lekár prezradil príznaky zlyhávania srdca, ktoré by nikto nemal ignorovať.
